😢😢😢😢😢فزعتكن

• الله يشفيك ويعافيك

اتذكر قرأت من قبل ان القولون اذا تهييج يسبب الاسهال او الامساك

لكن بشكل عام تأكدي من نوعية الاكل واحرصي على نظافته ونظافة يدينك


واحرصي على ادخال لوجباتك خضار وسلطات خضراء لانها غنيه بالالياف

واذا حصل معك الاسهال اول شي اكثري من شرب الماء طوال اليوم

ثم كلي زبادي لان فيه بكتيريا نافعه تقضي على البكتيريا الضاره

او اسلقي بطاطس وكليه

او اسلقي قليل رز ابيض مع حبة بطاطس ولا ترمين ماء السلق اتركيه معه واهرسيهم مع بعض بالشوكه وكلي منه

او اشربي بابونج

وامنعي المقالي والزيوت ربما تكون هي السبب

هذه تسمى نزله معويه لو استمرت اكثر من اسبوع لازم تروحي مستشفى تسوي تحليل يعرفو نوع البكتريا ويعطوكي علاج الان اسلقي رز بدون بهارات ولا زيت وبعدين حطي معه زبادي وكلي واشربي شاي عدني ثقيل هذه الطريقة توقف الاسهال وربنا يشفيك

من متى اختي هالاشياء احيانا القالون يتهيج من بعض الاكلات ممثل الدهنيات الزيوت ..القهوه كثرتها ...عدم العذاء صحي ...شربي لو معك قالون كمون مقلي بماء ساخن نقعي وصفي وشربيه ..ويانسون والله يشفيك