فشل ذريع في اول اسبوع في رمضان

dory505 • 15 سنة

انا مش سمينه وايد و مابي اسوي ريجيم بس دخت اشجعكم و اتمنى لكم التوفيق

¨°o.O (شهـد) O.o°¨ • 15 سنة

لااا تضااايقين صدرج شدي حيلج من هاليووووومـ والحمدلله كيلوووين ولاا اكثر منهم بس اهم شي التزمي :mad:

بنت نوره والنعم • 15 سنة

وه بس يالجوهره انقهرت ماقويت اقعد بالبنطلون امس احسه مره ضاااااااااق علي وبطني منفوخ مدري ليش لولا اني توني طاهره من الدوره تكرمين كان شكيت اني حامل..
حاولت اليوم اطرق للحلى بس ماقدرت وكلت يمكن8حبات سمبوسه حاليه:(
من زيني انا ووجهي انصحك وانا مااقاوم الحلى
بس إن شاءالله ببعد الحلى في آخر السفره عشان مااطوله
وانتي وش اخبارك معليش توني افضى ادخل خبرك عاد رمضان ورجل وبزر يبيله مناظر وبيت والخ

علبة منديل • 15 سنة

انتي كيلوين

انا 4كيلو

حياتي دانه • 15 سنة

يا الجوهره ..

حرام تضيعين اللي نحفتيه بأسابيع في يومين ... مايصير كذا..

حاولي قبل الوجبة تكثرين من السلطات والخضار المسلوقة..

أكلي أكلات مافيها سعرات كثير أذا عندك شراهه..

وفكري بالاكل قبل لتحطينه بفمك..

وحاولي كل ما كثرتي أكل تعاقبين نفسك بالمشي مثلا ..