ايام العمر مشكوره عالمرور
شموسه وشو فيافي وش سالفته

معلش ارجع لموضوعي شتحطين على فوطتك الصحية وقت الدورة والنفاس

وادعي لي

أول ماتجيك الدوره أشربي كمون دافي على الريق يعني أول ماتنزل
وسويلك بريق مكون من (زنجبيل+كمون+دارسين)والكميه للبريق الصغيرمنكل شي ربع ملعقه صغيره حقت الحلا وأشربيه كل يوم على الريق
وكثري من الفلفل الأسود في الأكل ولاتجوعين أو تشبعين مره
وآخر ثلاث أيام من الدوره سوي تحاميل المره ممتازه جدآ لأنه ممكن يكون فيك مويات تسبب دخول الهواء
وحاولي دائمآ تسكرين نفسك وأنتي جالسه أو نايمه ولاتتعرضين للهواء

اختي شانتيلا لايضيق صدرك ولا شي
بس لازم تستعملين الكمون عاد انتي خبيره فيه مايحتاج واسمعي نصيحة الوالدة الله يطول بعمره
والدوره الجايه وجعلك ماتشوفينه لازم تعتنين بنفسك حلبه ورشاد كل شي مثل النفاس
والله يعافيك
ويجعل زوجك ماينتبه

انا سمعت من وحده
فيه طريقة تستخدمينها حل مؤقت
وهو انهم لما يجي ******
اضغطي اسفل بطنك بقوه لحد ما تخلصون بس عاد لايلاحظ