ياقلبي والله كنت اشرب اللبن واكل الزبادي كامل الدسم او قليل الدسم حتى واحس انهم ثقيلين عالمعده
بس لما جربت منزوع الدسم ياسلآآآآآآآآآآآآم هذا من غير انه يخلي الجسم رشيق
انتم جربو لفتره كم يوم وشوفو اذا كنت اكذب عليكم .. جربوا ماراح تخسرون شي
والكالسيوم برضو ماراح تخسرونه زي مايعتقد البعض

انا بجرب طريقة نظام ارجوانه عسير من جد خشت مزاجي
لاتنسون هي قالت تاكلون الوجبات الرئيسيه المعتاده بس بنفس الوقت تبتعدون عن المحضورات يعني ماقالت انه كل شي ممنوع

مشكوره على النظام وفعلا انتي صادقه والله الاناناس والزعتر والتفاح ينزل وذي عن تجربه ويعطيك العافيه

شكلى بجربه اسبوع من كثر مازهقت من التخفيف وماينزل وزنى الا نص كيلو
وشوفوا تجربه الاخت الريم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1684111

الله يعطيك العافيه

مشكورررررررررررررررررره انا فصيلتى a+