miss_smilie @miss_smilie

كبيرة محررات

فصيلة دمك o ما لك وما عليك

انا كمان فصيلة دمي o والوزن عندي بطيء يعني لازم مع الريجيم اكسره بعد اسبوعين واكل وجبه دسمه وارجع للريجيم ويبدأ بنزل

بس يأخوات انا قريت كتاب للدكتور موسى المعطي عن الحميه الخاصة لفصيلة الدم o يقول انهم يعتبرون من آكلي اللحوم ويحتاجون لكيمات كبيره من اللحوم والاسماك والتقليل من النشويات والألبان وبالنسبة للرياض تفيدهم الرياضة العنيفة والهوائيه ويقول ان جهاز المناعه لديهم نشيط جدا :) وممنوع اكل القرنبيط والملفوف والماسترد لأنه يسبب كسل في الدرقيه وعليهم ايضا التقليل من القمح والحنطة والحبوب والحليب لأن أجسامهم غير مؤهلة لهذه الاغذية

الاطعمه المفيدة هي : اللحوم الحمراء والضأن والديك الرومي والدجاج والاسماك والسلمون .

وعليهم تجنب الكافيار والسلمون المدخن والاوز.

الزيوت المناسبه لهم : زيت الزيتون وزيت بذرة الكتان .

عليهم تجنب زيت الذرة وزيت القطن وزيت الفستق وعباد الشمس .

من المكسرات المفيده بذر القرع والجوز ويفضل تجنب الكاتشو والفستق والبندق .

الخضار : الخس، البروكلي ، السبانخ ، الثوم ، البصل ، الحلبه ، الجنزبيل ، كما يمكنهم تناول الطماطم باعتدال .

ويفضل تجنب القرنبيط والزهره والملفوف والفطر والافوكادو والذرة لأنها تسبب مرض البول السكري .

من الفواكه المفيده : الفواكه ذات اللون المزرق او الحمراء الغامقه مثل الكرز والفراوله .

ويفضل تجنب : البطيخ والبرتقال واليوسف افندي و عصير التفاح لأنها تزيد من الحموضه .

مواد منوعه مفيده : البقدونس ، الكاري ، العسل ، الشوكولاته ، النعناع ، الكركم .

يفضل الابتعاد عن القهوه بأنواعها والكولا والشاي العادي لأنها تزيد من حموضة المعدة والكاتشب والمخللات لأنها صعبة الهضم كذلك الفلفل والقرفه والفانيلا وجوزة الطيب وخل التفاح والكركديه والمايونيز.

هذا والله أعلم
اتمنى اني وفيتكم بالمعلومات الكافيه
:39: :39: :39: :39: :39: :39:

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام شوشه منكوشه • 18 سنة

واااااااااااااااو
موضوعك رائع
دحين عرفنا الي لنا و الي علينا
و بطريقه مبسطه و مختصره جدا جدا

ربي يسعدك ياعسل
و جزاكي الله خير ياقلبي

miss_smilie • 18 سنة

ام شوشه منكوشه :

واااااااااااااااو موضوعك رائع دحين عرفنا الي لنا و الي علينا و بطريقه مبسطه و مختصره جدا جدا ربي يسعدك ياعسل و جزاكي الله خير ياقلبي

واااااااااااااااو موضوعك رائع دحين عرفنا الي لنا و الي علينا و بطريقه مبسطه و مختصره جدا...

اتمنى انك استفدتي من هذي المعلومات البسيطه

وشكرا لمرورك
:27: :27: :27:

ّ~ حور ~ • 18 سنة

يسلمو ياعسسسسسسسسسسسسسل

بس زعلتيني على الحنطة والقمح والبطيخ والبرتقال

اكثر شي احبه !!!!!!!!!!!!!

مشكورة وجزاك الله خيراا

*_* • 18 سنة

يا عمري عمرررررررررراه ..

وأنا أبلع في الملفوف .. يقولون ينحف .. ومن قرادتي .. كل ماسويت تحليل الغدة الدرقية ..

يقولي الدكتور فاشل العلاج معك ... عندك كسل بنسبة 88 بالمية ..

والله رحمت روحي على الجهل ..

الله يبصرك أختي ..وشكرا على موضوعك الأكثر من قيم ..

وأذا عندك زيادة من النصايح .. لاتبخلين علينا ..

وبالنسبة للرياضة الهوائية وش قصده ..؟؟ لايكون يبغانا نطط .. عز الله سوينا زلزال ..!!؟؟؟؟

miss_smilie • 18 سنة

*_* :

يا عمري عمرررررررررراه .. وأنا أبلع في الملفوف .. يقولون ينحف .. ومن قرادتي .. كل ماسويت تحليل الغدة الدرقية .. يقولي الدكتور فاشل العلاج معك ... عندك كسل بنسبة 88 بالمية .. والله رحمت روحي على الجهل .. الله يبصرك أختي ..وشكرا على موضوعك الأكثر من قيم .. وأذا عندك زيادة من النصايح .. لاتبخلين علينا .. وبالنسبة للرياضة الهوائية وش قصده ..؟؟ لايكون يبغانا نطط .. عز الله سوينا زلزال ..!!؟؟؟؟

يا عمري عمرررررررررراه .. وأنا أبلع في الملفوف .. يقولون ينحف .. ومن قرادتي .. كل ماسويت تحليل...

ياأخوات هذا الموقع يوضح لكم الغذاء المناسب لفصيلة الدم O ,وكل الفصايل
انا بحثت كثير ولقيت هذا المناسب ...

http://www.6abib.com/articles.php?id=398