يابنت الحلال انا نفس فصيلتك
ولا اسوي رجيم الفصيله وبرضو بالموت انحف
بس صدقيني اللي ينزل ببطئ لو رجع يرجع بشويش
ف طولي باااالك مافي شي يجي بيوم وليله
وعلى ابو الشباب الله يعينك

يا حبي لكم ..............وهـ

من قالكم ان فصيلتنا اصعب الفصائل

بالعكس هي احسن فصيله واقواها مقاومه

والمسموح لنا كثير ومتنوع

بس حنا عجازاااااااااااااااااااااااااات

لان الرياضه هي اللي تنحفنا ومع ذلك ما نسويها

انا لي اسبوعين اسوي رجيم ما نحفت لاني ما اسوي رياضه

والنشويات تسمنا غالبا

من جد معاااااااناه

انا بس ابدا في رجيم التمر واللبن يمممممه تنفتح شهيتي بشكل مخيف واتركه ماعمري كلمته لو نص يوم

وكل ماحاولت ابدا في رجيم اقول ليتني مابديت

تجيني حاله غريبه بالليل جوووووع

مررره تعبت صراحه ماعندي نظام افيدك فيه ان شاء الله البنات مايقصرون بس بحذرك من رجيم التمر واللبن احس مايناسب B+

ياهلا والله بصديقاتي واللي مثل فصيلتي ومثل معاااااااااااااااناتي الله ينحفناااااا ويسعدناااااا قولو اااااامين
اولا صاااادقات البنات حنا تنفع معنا الرياااضه اشووف انا اسوي ريااضه بلبيت خفيفه واذا استمرررريت تنحنح وزني واذااا وقفت ثبت وزني شكله يعاااااندني خخخخخخخخخخخخ بس انا وراه والزمن طويل هههههههه
بس وش رايكم نشجع بعض ونبدا رجيم من البدايه ونقوووي عزيمتنا

حلوووووووووو

تفاعلكم ياعسولات من جد مشششششششكورات ع التفاعل

وفعلا لازم نلقى حل خخخخخخخخخخخخخخ""" قضية فلسطين ""



1- لازم نبعد عن النشششويات :icon33:

2- الرياضه :7_5_131::7_5_122::7_5_127:" بهالبرد الرياضه ممله " الله يعيننا :44:
3 - نبعد عن الكسل

4- لاحظت ان النوم المنتظم يساعد على نزول الوزن من جد ....عكس السسهر يزيد الوزن...

5 - اللي عندها اضااافه تضيفها والله يساعد من يساعد .....

6 - بسالكم ياحلوووات الشوكلاه يعني بالفم

الملياااان هل الجالكسسسسسي الساده يسمن ؟؟؟



بانتظااااااااااااااااااااركم.....