

الف شكرغفران 11 ان شاء الله الاخوات الي فصيلتهمaاستفادو == بس انا ومعايه دلوعه بيضه فصيلتنا o ياليت الي عندها تجربه عن هذي الفصيله تخبرنا

للاخت كرستاله هذا مايخص فصيلتك -ادعي لي
فصيلة الدم B
=========
تعتمد على الحليب ومشتقاته وقليل من اللحوم والقمح - لا يناسبها الدجاج
الرياضه المناسبه : السباحه والمشي .
الامراض التى قد تظهر ( لا سمح الله ) لهذه الفصيله : السكري -
الارق المزمن - مشاكل فى جهاز المناعه - امراض الشرايين- الالتهابات الفيروسيه .
الاطعمه المسموح بها : لحم الغنم - لحم الارانب - الديك الرومي - البيض - الحليب المنزوع الدسم - الزبادي - جبنة الغنم - الارز - الشوفان - البطاطس - المشروم - التين - الاناناس - التمر - الجريب فروت - الشاي الاخضر والاسود - البقدونس - البروكلي - الزبد .
الاغذيه الممنوعه : الدجاج - البط - الجبن الابيض - الايس كريم - الخبز الابيض - الكيك - زيت دوار الشمس - الذره - السمسم - الفول السوداني - الطماطم - العدس - المشروبات الغازيه .
فصيلة الدم B
=========
تعتمد على الحليب ومشتقاته وقليل من اللحوم والقمح - لا يناسبها الدجاج
الرياضه المناسبه : السباحه والمشي .
الامراض التى قد تظهر ( لا سمح الله ) لهذه الفصيله : السكري -
الارق المزمن - مشاكل فى جهاز المناعه - امراض الشرايين- الالتهابات الفيروسيه .
الاطعمه المسموح بها : لحم الغنم - لحم الارانب - الديك الرومي - البيض - الحليب المنزوع الدسم - الزبادي - جبنة الغنم - الارز - الشوفان - البطاطس - المشروم - التين - الاناناس - التمر - الجريب فروت - الشاي الاخضر والاسود - البقدونس - البروكلي - الزبد .
الاغذيه الممنوعه : الدجاج - البط - الجبن الابيض - الايس كريم - الخبز الابيض - الكيك - زيت دوار الشمس - الذره - السمسم - الفول السوداني - الطماطم - العدس - المشروبات الغازيه .

لمى3
•
الف شكرغفران 11 ان شاء الله الاخوات الي فصيلتهمaاستفادو اذا فيه زياده معلومات اعطينااااااا حقق الله مرادك
الصفحة الأخيرة
وبالنسبه للزيوت هي ضاره لك باستثناء زيت الزيتون وزيت بذره الكتان لكن مايمنع لو تستعملي الشي القليل منها عند الضروره
نجي للمهم الشاي والقهوه اللي وراك وراك وين ما تروحي
تقدري تشربي القهوه متى ماحبيتي اما الشاي الاحمر انصحك تبعدي عنه تماما واستبدليه بالشاي الاخضر
هذا يا بنات بعض ما يحضرني في تجربتي مع نظام فصيله aواللي اعتبره الرجيم الصحي الخالي من الحرمان وبكذا استطيع استمر عليه طول عمري
انصح اخواتي في عالم حواء ترك الرجيمات القاصيه لان اضرارها اكبر مننفعها والتوجه لرجيم يعطي الجسم حاجته من المواد الغذائيه