حريره
حريره
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ما ادري هل الموكلات يلى هيه الكاتكات والجالكسي وجميع الحلويات ممنوعه ولا لا والله يعطيج الف عافيه ياااااااااااااارب دمتم سالمممممممممممن
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ما ادري هل الموكلات يلى هيه الكاتكات والجالكسي وجميع الحلويات...
اكيييييييييييييييييد ممنوعه وبقوه بعد
وسألتي عن البيض...اعتقد انه مسموح بأكله لأن فصيلة دمك تعتمد على البروتين الحيواني
الف شكر على الدعوه وانتي ماتعبتيني ابد تامرين امر
حريره
حريره
ياقلبيه كل الي احبه ممنوع عز الله نحفنا..وش الحل اخيط فمي ..؟؟ياليت اقدر امسك عمري عن الاكل كان من زمان وانا ناحفه... اللهم لك الحمد فيه احد ياكل ضفادع او سلاحف اللهم لك الشكر على نعمة الاسلام... مشكوره ياقلبي على هذا المجهود الذي تشكرين عليه...
ياقلبيه كل الي احبه ممنوع عز الله نحفنا..وش الحل اخيط فمي ..؟؟ياليت اقدر امسك عمري عن الاكل كان...
ادعي ربك انه يعينك ويساعدك وخلي ارادتك قويه
اعتمدي على الفاكهه والعصير المسموح به في فصيلة دمك وكمان الخضار يعني تحركي ضمن المسموح..........واصبري وانشاء الله تكون النتيجه مرضيه اذا فيه اراده الأمور تهون
وردة عشق
وردة عشق
مرحبا رهف
انا زيك فصيلتي o
جربت جميع انواع الريجيم والوزن ينزل ببطء شديد احيانا يثبت لين مشيت على ريجيم يناسب فصيلة دمي
الريجيم انا عملته من المسموح لي بالقائمه
الافطار بيضتين مسلوقات ولازم اضيف شوي ملح+كوب عصير اناناس بدون سكر(انا استخدم الربيع)
الغداء دجاج مشوي....او كفتة دجاج مشويه بالفرن+سلطه.مكوناتها طماطم +خس+جرجير+فجل واحيانا اضيف بصل
العشاء..لحم او سمك متبل ومشوي
واذا اضطريت للزيت استخدم زيت زيتون
واحيانا استبدل وجبة الدجاج بالغداء...بفاكهه تفاح او كمثرى المهم من المسموح واضيف السلطه للعشاء
واشرب الشاي الأخضر بعد الوجبات
الحمد الله الوزن تحرك وصار ينزل طبيعي
فرااوله
فرااوله
السلام عليكم اختي..انا فصيلتي oومشكلتي نحيفه مره وابي اسمن .....اذا ما عليك كلافه ابيك تعطيني الاشياء اللي تسمن بسرعه .لالني قاعده اسوي نضام غذائي وماسمنت..ساعدني تكفين ولك مني خالص شكري..
ظلال القرآن
ظلال القرآن
الكت كات لا بس الجالكسي اه اه يا قلبي