ياقلبي ايش تنتظرين تبين يجيك السكر مثلي لاسمح الله هذاك الوقت بتنظمين اكلك غصب عنك ولا تتأثر عيونك وكلاك وجلدك واعصابك وترقيد وحالة وحتى لونظمت اكللك ماتنحفين زي الطبيعيين سامحيني قسيت عليك بس والله ابغاك تصحين لنفسك قبل تمرضي ولله يحفظك
الصفحة الأخيرة
شوفي ياقلبي
عن تجربه ورب البيت
احس مافيه رجيم مقنع بهالدنيا الا رجيم الثلاث ساعات
شوفيه بملفي الشخصي لانه يبيله شرح
وهو اصلا كتاب
ورب البيت انو لو مشيتي على هالنظام بتنسين الجوووع
انا كنت مصفوووقه عالاكل اكل الاخضر واليابس ولا وبعد الوجبات الرئيسيه اللي اطفح منها طفح اروح اكل شبسااات وشكاليت وايس كريمز
قسم بالله كنت كني برميل عجين
لكن الحين عن تجربه مع رجيم الثلاث ساعات قلت شهيتي للاكل لاني اصلا اكل كل ثلاث ساعات فمع الوقت احس ماودي اكل شبعانه
هو نظامه ثلاث وجبات رئيسيه وثلاث وجبات سناك او خفيفه
طبعا الوجبه السادسه تكون مكافئه
شوفي التفاصيل ياقلبي في موضوع نزلته استفسار وطبقته ورب البيت نحفني
ولا تنسين بعد الرياضه
على فكره هو مضمون ينحفك من غير اكل دايت يعني بس كلي كل ثلاث ساعات زي ماقلت لك فوق وبدون رياضه نص كيلو كل اسبوع
فما بالك لو سويتيه بدايت ورياضه كم بتنقصين؟؟
الله يعافيك ياقلبي ويقويك ويقوي ارادتك
جربيه اسبوع منتي خسرانه بتاكلين بتاكلين فكلي بهالنظام احسن وجربي
واي استفسار انا حاضره
ادعي لي ياقلبي