فضفضه وعطوني ارائكم 😘

الوحدة قاااتلة
والفراغ صعب حتى الطنطاوي يقول: جربت زحمة الإنشغالات وكثرة الأعمال إلا أنني وجدت الفراغ أصعب منها بكثييير.

حتى الوحدة تجلب المشاكل والأمراض العضوية مو حتى النفسية إذا تطور الأمر..
ضروري إذا ما حصل لك زيارات لأهلك بين فترات قريبة تكونين لك عالمك
من صديقات صالحات
من أهداف كبيرة يكون لك كل يوم جزء من وقتك لا تتنازلين عنه لتحقيق هذا الهدف
ضعي لك اهداف في ابناءك
تحفظين ابنك الصغير خلال فترة الصيف مثلا جزء جزأين
صدقيني اذا ملأتي حياتك بأهداف خاصة لك وأهداف لأبناءك ترجين ثمرتها
لن تجدين وقت حتى للتفكير في الهم والضيق...
أمامك رمضان فرصة لتجددي إيمانك وتغسلي قلبك بالقرب والدعاء من الله سبحانه
فرمضان شهر الدعاء والقران
وفقك الله وشرح صدرك

الله يكون بعونك ويهونها عليك


شي طبيعي تحسي هالاحساس نتيجة الضغوط والروتين اللي مايتغير وجلسة البيت
لازم تنظمي اولوياتك


وشغلي الرقيه بالبيت وخلي القران شغال طول الوقت او حتى على اذاعة القران
ولاتنسي وردك اليومي وقراءة لو صفحه وحده من القران


خصصي لنفسك وقت تخرجي فيه من البيت تنفسي عن نفسك شوي زوري اهلك زوري صديقاتك اطلعي حديقه روحي مكان فيه رمل وامشي حافيه احساس يجنن لما تمشي على الرمل حافيه


جددي روتينك لاتستمري على نفس النمط فتره طويله اسعدي نفسك بنفسك لاتخلي يومك كله شغل وكرف وخدمه ولاتخليه كله راحه وكسل ونوم حددي لك اهداف ونفذيها


لازمك متنفس من اللي انت فيه تجددي فيه طاقتك وتغيري نفسيتك🌹🌹

رفع

كم لك من اهلك