ياعمري أنت بكفي خفة دمك يللي متل العسل
شوفي حبيبتي المهم افلتزام بالريجيم وعدم الملل أنا والدة من جديد وبيدت تخفيف بس مع شوي على الكريزي نزلت برمضان 3 كيلو علما بأني ما عم سوي ريجيم لأن لسه نفاس والله يرزقك الرية الصالحة يارب وتنحفي وأنت بصحتك وعافيتك شوفي حبيبتي إن شاء الله بتنحفي بس التزمي وقوي إرادتك الله يسعدك يارب
شام مول
•
آلحان
•
ربي يسعدك....هههههه ماعليك اهم شي الصحه والعافيه والنحافه الله يعطيك ماتتمنيربي يسعدك....هههههه ماعليك اهم شي الصحه والعافيه والنحافه الله يعطيك ماتتمني
ههههههههههههههههههههههه
يآ لبى قلبتس .. مير ربي يوفقتس و يسعدتس و يشفيتس و ينحفتس و يزنتس بعيون زوجتس :26:
انتِ شدي حيلك انا طبعاً مو دبه خخخخخ
لا والله ان وزني زايد على الوزن المثالي حول الـ 15 كيلو لاا لاا لاا 13 كيلو :(
وزوينه يعني رويانه وقبل فترة يعني لما جاتني الدوره :35: هذا الشهر وزني 72,5 :ohmy:
قلت يا بنت عيب وانتي لسه ما تزوجتي و دبه و اقوم اسوي اك رجيم واجلس مع اهلي على السفره
ولا اكل إلا اكل الرجيم واذا مرره اشتهيت آكلت لي من الطبخات الشهيه !! :hearts:
المهم
سويت رجيم ووصلت لـ 70 الحمدلله في ظرف اسبوع <~ بدون رياضه , مافيني عشان ما ادوخ
وسويت رجيم 12 في 12 يوم بس ما قدرت اكمل وععععععععع ولا نقصت مكانك سر
وسويت امس رجيم الرطب و الحليب او التمر و اللبن على قولهم ,,
الوكاااد
ان الحين وزني 69,6 << لسسه فاطره
بس هاه باقي سبع ايام على العيد فـ من اليوم اتبعت رجيم اسامه حمدي
ولجاء يوم الجمعه العيد يعني بسوي يوم مفتوح :32:
و ثاني يوم بـ ابدأ اصوم و اكمل رجيم اسامة حمدي مع انهم يقولون ثاني اسبوع كله بيض في بيض
لكن في سسسسسسسبيل الراحه و الثقه النفسيه بـ استحمل :06:
و بسوي رياضه لمدة نص ساعه وانا صايمه و لما افطر خلاص لمدة ساعه
لازم اروح الجااااااااامعه وانا وزني على الأقل على الأقل 63 :42:
و يارب اشتري زبدة الشيا و استخدمها عشان تروح الخطوط البيضاء
وبسوي خلطة اللولو99 لشد الصدر بس اول ما احصل فرصه وبأستمر عليها جابت نتيجه ولا لا
إليييييييييييييييين عيد الاضحى ان ربي احياني
و ان تغيرت و تحملت و صرت فنااااااااااااانه تجربتي بسدحها هنا
و انتظروني خخخخخخخ
يلا طولت خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
< تو الناس تحسين :(
يآ لبى قلبتس .. مير ربي يوفقتس و يسعدتس و يشفيتس و ينحفتس و يزنتس بعيون زوجتس :26:
انتِ شدي حيلك انا طبعاً مو دبه خخخخخ
لا والله ان وزني زايد على الوزن المثالي حول الـ 15 كيلو لاا لاا لاا 13 كيلو :(
وزوينه يعني رويانه وقبل فترة يعني لما جاتني الدوره :35: هذا الشهر وزني 72,5 :ohmy:
قلت يا بنت عيب وانتي لسه ما تزوجتي و دبه و اقوم اسوي اك رجيم واجلس مع اهلي على السفره
ولا اكل إلا اكل الرجيم واذا مرره اشتهيت آكلت لي من الطبخات الشهيه !! :hearts:
المهم
سويت رجيم ووصلت لـ 70 الحمدلله في ظرف اسبوع <~ بدون رياضه , مافيني عشان ما ادوخ
وسويت رجيم 12 في 12 يوم بس ما قدرت اكمل وععععععععع ولا نقصت مكانك سر
وسويت امس رجيم الرطب و الحليب او التمر و اللبن على قولهم ,,
الوكاااد
ان الحين وزني 69,6 << لسسه فاطره
بس هاه باقي سبع ايام على العيد فـ من اليوم اتبعت رجيم اسامه حمدي
ولجاء يوم الجمعه العيد يعني بسوي يوم مفتوح :32:
و ثاني يوم بـ ابدأ اصوم و اكمل رجيم اسامة حمدي مع انهم يقولون ثاني اسبوع كله بيض في بيض
لكن في سسسسسسسبيل الراحه و الثقه النفسيه بـ استحمل :06:
و بسوي رياضه لمدة نص ساعه وانا صايمه و لما افطر خلاص لمدة ساعه
لازم اروح الجااااااااامعه وانا وزني على الأقل على الأقل 63 :42:
و يارب اشتري زبدة الشيا و استخدمها عشان تروح الخطوط البيضاء
وبسوي خلطة اللولو99 لشد الصدر بس اول ما احصل فرصه وبأستمر عليها جابت نتيجه ولا لا
إليييييييييييييييين عيد الاضحى ان ربي احياني
و ان تغيرت و تحملت و صرت فنااااااااااااانه تجربتي بسدحها هنا
و انتظروني خخخخخخخ
يلا طولت خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
< تو الناس تحسين :(
آلحان
•
نسيت شيء بقولتس عليه
<~ يا لييييييييييل الهذره لووووووووووول
ترى انا ما احد عندي بالبيت يشجعني و كلهم يقولون اكلي بس ترى كلنا للقبر
يعني تحطيييييييييييييم في تحطيييييييييييييم
وخاصة ابوي كله يقول لي ترى ولد فلان جاه فشل كلوي من الرجيمات و كيت وكيت وكيت كل يوم يقول هالكلام
و انا اسوي نفسي ما اسمعه ما ابي اضعف و اقوم آكل الخضر و اليابس =(
انا وش ذنبي ان ولد فلان ما يشرب مويه كثيره مع الرجيم و المعروف اصلا ان اللي يسوي رجيم يشرب من 6 لـ 8 كاسات مويه
=(
بس مستحيل اسمع كلام ابوي انا عارفه ان في هذا الشيء ما راح ينفعني إلا صحتي و شكلي !
مو ابوي ولا امي ولا اختي هم اللي بيلبسوا و يطلعوا في المناسبات و يتريقون عليهم
ولا يشوفونهم ناس ما شافوهم من زمان صرتي دبا زود و و و و وكلمات التحطيم !!
اكيد بتلاحظي ان مشاركتي اللي فوق فيها نوع من الفرح وهذي من الحزن لكن بدون ما احلف ان شاء الله جايييييييييه
جاييييييييييه و واصله لك يا 55 يا انا يا انت وانا بنت ابوي <~ عصبت ههههههههههههه
يلا الله ينحفك و يحفظك
وشكرا من جد خليتيني احس ان معي احد رغم انك تبين من يساعدك لكن بكذا احس فجرت طاقه خخخ
<~ يا لييييييييييل الهذره لووووووووووول
ترى انا ما احد عندي بالبيت يشجعني و كلهم يقولون اكلي بس ترى كلنا للقبر
يعني تحطيييييييييييييم في تحطيييييييييييييم
وخاصة ابوي كله يقول لي ترى ولد فلان جاه فشل كلوي من الرجيمات و كيت وكيت وكيت كل يوم يقول هالكلام
و انا اسوي نفسي ما اسمعه ما ابي اضعف و اقوم آكل الخضر و اليابس =(
انا وش ذنبي ان ولد فلان ما يشرب مويه كثيره مع الرجيم و المعروف اصلا ان اللي يسوي رجيم يشرب من 6 لـ 8 كاسات مويه
=(
بس مستحيل اسمع كلام ابوي انا عارفه ان في هذا الشيء ما راح ينفعني إلا صحتي و شكلي !
مو ابوي ولا امي ولا اختي هم اللي بيلبسوا و يطلعوا في المناسبات و يتريقون عليهم
ولا يشوفونهم ناس ما شافوهم من زمان صرتي دبا زود و و و و وكلمات التحطيم !!
اكيد بتلاحظي ان مشاركتي اللي فوق فيها نوع من الفرح وهذي من الحزن لكن بدون ما احلف ان شاء الله جايييييييييه
جاييييييييييه و واصله لك يا 55 يا انا يا انت وانا بنت ابوي <~ عصبت ههههههههههههه
يلا الله ينحفك و يحفظك
وشكرا من جد خليتيني احس ان معي احد رغم انك تبين من يساعدك لكن بكذا احس فجرت طاقه خخخ
الصفحة الأخيرة
عشان أذا سويتي رجيم ينفع معك..
لانو زيادة 15 كليو في شهر كبيرة مرة ..
أكيد الغدة لاعبه دور..
الله يشفيك ويشفيني وينحفنا من غير شر..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..