Maria🇵🇸🇲🇦

Maria🇵🇸🇲🇦 @mrm1998

محررة برونزية

فطـور صـحّي بسـيط🥒(لتثبيت الوزن/زيادة الوزن ) 🍳🥞🍱

أطباق رئيسية


7
471

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Maria🇵🇸🇲🇦
Maria🇵🇸🇲🇦
Maria🇵🇸🇲🇦
Maria🇵🇸🇲🇦
مخبوزات 🥐 من دقيق شوفان أو الأرز أو دقيق اللوز أو الحمص …

-قطعة خبز صغيرة بها 🍳 و 🧀 رشة زيت زيتون 

- قطعة 🍞 خبز بها زبدة الفول السوداني و مربى الرمان  أو فراولة 🍓 (يصنع في البيت بدون سكر و مواد حافظة) 


-قطعة مخبوزات 🥮 على حسب الذوق (بالدقيق المذكور اعلاه و بدون اضافة سكر /زيت)


-سلطة 🍏 تفاح اخضر /ملفوف/خيار 🥒/رشة حامض و ملح 🧂 خفيفة 


كأس ماء  مع نعناع أو كركدية او عرقسوس …على حسب الذوق 

(لمن تتبع حمية تنحيف او لانقاص الوزن يستغنى عن قطع المخبوزات مع بقاء سندويشة البيض و الجبنة فقط ) 


🌹❤️✍🏻 ماريا الأندلسي
شاطئ الدرّ
شاطئ الدرّ
ماشاء الله تسلم يدينك صحة وعافية 😋😋
Maria🇵🇸🇲🇦
Maria🇵🇸🇲🇦
ماشاء الله تسلم يدينك صحة وعافية 😋😋
ماشاء الله تسلم يدينك صحة وعافية 😋😋
سلمك الله من كل شر 🌹


تفضلي 😄


السعادة لقلبٰك ❤️🌹
شاطئ الدرّ
شاطئ الدرّ
سلمك الله من كل شر 🌹 تفضلي 😄 السعادة لقلبٰك ❤️🌹
سلمك الله من كل شر 🌹 تفضلي 😄 السعادة لقلبٰك ❤️🌹
زاد فضلك 🤍