شوفي نظامي ومدري يعجبك اولا
الفطور بان كيك مع جبن وعسل >>عيالي يحبونة بالجبن
او نشتري من السوق تميز وعدس
او بيض وجبن
الغداء / كل يوم كبسة او برياني دجاج ،السمك مرة وحدة في الاسبوع لحم كل اسبوعين ولازم دقوس
العشاء /تونة وبيض اغلب الايام او بيض وبطاطس مقلي او شاورما
ســديمـ
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
آمين و يعافيك ياقلبي
ههههههه شدي حيلك و صلحيها اليوم و ربي يجعلها بالعافية عليك
ههههههه شدي حيلك و صلحيها اليوم و ربي يجعلها بالعافية عليك
الصفحة الأخيرة
احاول اسوي هالطريقه وجربي سويها اكتبي وجبات الاسبوع بحيث تعرفين المقادير المطلوبه وكميتها
الفطور شكشوكه او توست وجبن احيان بقايا من دجاج لغدانا مفرزنته اسوي له كشنه واحشيه توست واحمصه<هذا نادرا واذا سويته فطور يكون جمعه او سبت عشان يعنني شوفني يازوجي اطبخ لك
ايدام تونه وبيض بانواع مسلوق وبكذا طريقه بانكيك وافل تنفع فطور وعشا
والعشا غالبا ناكل خفايف نادرا اطبخ عشاء واذا بطبخ سويت ياصينية توست بالتونه ياكريب احشيه جبن او دجاج وفوقه كشنه واحمره بالفرن ياتورتيلا احشيها او مكرونه بكذا طريقه بالكريمه او حمرا او بالجبن او بالتونه <احب التونه😅 احيان نتعشى باقي غدانا لو ايدام او شي خفيف مع خبز
الغدا زي كل الناس مرتين او ٣ رز مثلا كبسه بخاري برياني مدفونه
ويوم ايدام لخضره وحده واحيان مشكله مع رز ابيض يوم ملوخيه ويوم ايدام صيني واحيان محشي خضار باللحمه او كفته مشويه او صينية شاورما مفرزنتها للزنقه ايدام سمك او مسقعه باللحمه او بدونها
اي شي يجي في بالك الغدا ماله حصر احيان فقط رز بالعدس مع لبن وسلطه اذا مانبغى لحوم وخرابيط
بس هالمره ابحث احاول اني استفيد توفير مقادير ووقت واوفر فلوس لاننا نصرف كثيير على الاكل ونصه ماينوكل ويخرب