بصراحه ذي اكلتي المفضله حتى لومو عامله دايت بسويها سندوتش لذيذ ينفع للفطور مع نسكافيه او عصير
انا اليوم عملتها مع العصير قلت انزلها لكم علشان تحمسكم تعملوها لانه لذيذ وصحي
يالله مابطول عليكم
المقادير بسيطه
شرايح خيار وطماطم
شريحة جبنه قليل الدسم
وتوست بر
زيي اللي بالصورره
اول نرص شرايح الخيار
وبعده الجبنه
وبعدين الطماطم ولو زاد شرايح خيار ممكن تحطيها
ونقفله زي بالصوره
وبعده تخليه ميكرويف علشان يتسخن وتسيح الجبنه واااووو
هاذا فطور مع عصير برتقال المراعي طبعا العصير بدون سكر وينفع للدايت
وهاذا هوو العصير طعمه مره خطير ومع الفطوور وااووو
وبسسس
اتمنى تدعولي انحف بصحه وسلامه :27:
ياللله اعملوها مالكم عذر مرره سهله:35: