فطور لمرضي السكر

رفع

سويلة اكلات بدقيق البر مقل فطير او قرص لاتحطي سمن فقط زيت زيتون

سويله شوربة شوفان بالحليب مع سلطة خضرا وجبنة قليلة الدسم مع خبز بر هذي الوجبة دايم يقدمون لها للمرضى بالمستشفى

ممكن سلطة زبادي بالخيار والثوم
ممكن شابورة بر مع الحليب

شوفي الاشياء الي مافيها سكر ويع ات حرارية مفيدة لمرضى السكر

ممكن عصيدة بي لاتحطي سكر بس قليل عسل لاتكثري

فطيرة بيض بس انزعي الصفار


الخيارات كثيرة بس احنا تعودنا على شي معين

إذا تستعملين له سكر ستيفيا أفضل لانه مافيها سعرات حرارية وهي طعم سكر حالي لكن لايرفع السكر
وأما للفطور :
ممكن تسوي له سندويشة ببيض مقلي بعد أن تزيلي من داخلة شوي وحطي معاه طماطم مثلا وخسة مع فاكهة
وممكن تعطيه جبنة بالبقدونس أو بالزعتر أو بالفلفل الرومي والزيتون مثلا أو بأي شيء تنوعي فيه وتعطيه مع نصف خبزة مع فاكهة معاها وعلبة زبادي لو جوعان كثير أو لبن
------------
في الغداء حطي الغداء مع سلطة


وفي العصر عطيه فاكهة أو فشار أو بطاطس مشوية بالفرن قطعة صغيرة جدا
وبعده بساعتين مثلا أو بساعة ممكن تعطيه زبادي أو مثل حمص نصف ويتسلى فيه أو حب ممكن يأكله أو مكسرات أو فول سوداني يتسلى به أو المتاي
وفي العشاء أيضا قللي الخبز يعني يأكل نصف خبزة سواء أسمر أو أبيض وأفضل هو خبز الشعير يقدر يأكل كامل ، وعطيه سلطة أكثر ووممكن شوربة تشربيه
وهناك نبتة اسمها القرع المر هذا علاج نهائي للسكر للنوعين وطريقته بأن تأخذي خمسين جرام منه وتحطي عليه ملعقة ملح وتتركيه نصف ساعة على الاقل ثم تغسليه وتضعيه في خل مغطي عليه بعد تقطيعه وخليه منقوع فيه عشر دقائق أو ربع ساعة لتذهب مرارته ثم قطعيه مع السلطة أو قطعيه واحمسيه في زيت مع ثوم وحطي عليه بيضة مخفوقة وغطيه ويقدر يأكلها مع الفطور أو العشاء .
مرتين في اليوم أفضل أو ثلا ثمرات في اليوم وممكن يأخذه مرة واحدة في اليوم لكن يكون المفعول أبطأ ، وهو انسولين أصلا طبيعي يخلي البنكرياس تشتغل
وخليه يستمر عليه ست أسابيع يريح أسبوع ثم يواصل عليه .

الفطور عادي بس خففي الاشياء اللي فيها سكريات ودهون ونشويات

اذا يحب الفول شوحي بصله بقليل زيت وحبة طماطم مفرومه ثم حطي علبة فول وكمون واهرسيه شوي بالشوكه ثم قدميه مع جرجير وطماطم وخبز بر اسمر

او عدس مسلوق جهزيه من الليل وحطيه بالثلاجه مجرد شوحي له بصل وشوي ثوم وكمون وفلفل اسود وكزبره ومويه وقدميه مع الخبز .

او قدمي له اجبان وزيتون وقطعي جنبه طماطم وخيار وخبز بر اسمر

او بيض مسلوق او مقلي وجنبه طماطم وخيار او شكشوكه بالطماطم والبصل والفلفل البارد وقدميها مع خبز بر اسمر

او زبادي قليل دسم وخيار وخبز بر اسمر

وعادي قدمي له لبن او حليب او شاي لكن لا تحطين بداخله السكر خليه مر ساده وحطي السكر على جنب مع ملعقه صغيره يحط على ذوقه .

لا تتوترين وتخافين الاكل عادي لكن احرصي على تقليل السكريات والدهون والنشويات

والغداء الافضل تسوين جنب الرز واللحم او الدجاج شوي خضار غير نشويه كوسا باذنجان قرنبيط باميا يعني ايدام او مرقه بالخضار او سويه صواني بالخضار لكن بدال المقالي اشويه بالفرن بملعقه زيت .
وخلي التمر او المعمول جاهز جنب القهوه عشان اذا حس بهبوط ياكل منه وقت الحاجه

وبس اهم شي يحرص يقيس السكر وياخذ علاجه سواء حبوب منظم او ابره انسولين حسب ماهو متعود

ابوي الله يشفيه ويعافيه معه سكر من سنوات والحمدلله ياكل من اكل البيت لكن يبعد عن السكريات والحلا ويقلل من الاكل الدسم