بسم الله الرحمن الرحيم
* الضحك :
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.
* فوائد الضحك :
- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك المتحفظة.
- يقوي عضلات البطن.
- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.
استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.
منقول
بنت الأصول 2008 @bnt_alasol_2008
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنت الأصول 2008
•
UP
يعطيك العافيه
:) وهذي كشره لعيونك
الحمدلله اللي انعم على بالروح المرحه والضحك حتى لو كنت في اسوأ حالاتي
:)
بس المشكله اذا كان عندك ناس مكشرين في وجهك بدون سبب يجيبون الكآبه للواحد الله يفرجها بس
<<<<<<<<<<<<<<<دايم تطلع عن الموضوع
جزاك الله خير على النقل الراااااااااااائع والله ينولك اللي في بالك ويريحك دنيا وآآآآخره
:) وهذي كشره لعيونك
الحمدلله اللي انعم على بالروح المرحه والضحك حتى لو كنت في اسوأ حالاتي
:)
بس المشكله اذا كان عندك ناس مكشرين في وجهك بدون سبب يجيبون الكآبه للواحد الله يفرجها بس
<<<<<<<<<<<<<<<دايم تطلع عن الموضوع
جزاك الله خير على النقل الراااااااااااائع والله ينولك اللي في بالك ويريحك دنيا وآآآآخره
ووتين
•
يعطيك العافيه :) وهذي كشره لعيونك الحمدلله اللي انعم على بالروح المرحه والضحك حتى لو كنت في اسوأ حالاتي :) بس المشكله اذا كان عندك ناس مكشرين في وجهك بدون سبب يجيبون الكآبه للواحد الله يفرجها بس <<<<<<<<<<<<<<<دايم تطلع عن الموضوع جزاك الله خير على النقل الراااااااااااائع والله ينولك اللي في بالك ويريحك دنيا وآآآآخرهيعطيك العافيه :) وهذي كشره لعيونك الحمدلله اللي انعم على بالروح المرحه والضحك حتى لو كنت في...
:) :) :)
واحلى ضحكــــــــــــــــــــــه
واحلى ضحكــــــــــــــــــــــه
بارك الله فيكن ....
يسلمو ع المـــــــــــرور ....
شـــــــــــــكراً جـــــــــــــــــــــــزيلاً
يسلمو ع المـــــــــــرور ....
شـــــــــــــكراً جـــــــــــــــــــــــزيلاً
الصفحة الأخيرة