فــوائــد الــخوخ ..

الصحة واللياقة




فوائد الخوخ :26: ..

يحتوي الخوخ على :

- 85% من وزنها ماء .
- 5 غرام سكر .
- 1 غرام نشويات .
- نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون .
- فسفور , كبريت , و نسبة عالية من الفيتامينات .

فوائد الخوخ :26: ..

- آكلو الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف .

- يحمي أيضا من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة الـldl .

- يساعد على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم .

- يساعد على إزالة حصى المثانة والبول الدموي .

- كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين .

- ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.





11
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جوري وعناب
جوري وعناب
ريانه
يسلموووووووو قلبو على المعلومات الحلوة
شهيتني بروح ايب لي خوووووووووخ ^^
ام مسري
ام مسري
يزاج الله كل خير
##ريانة العود##



حياكم ياهلا :26:
أن شالله أستفدتوا من المعلومات ..
:26:




*دنيا الحب*
*دنيا الحب*
يعطيك العافية يالغلااااااااااااااا
##ريانة العود##



حياك ياهلا :26: