لبسي ملابس داخليه قطنيه وتمارين كيجل

ايش السبب حتى انا ماعرف للاسف وصار معاي مثلك
لكن تمارين الكيجل حلت لي المشكله ونصيحه لا تسوينها الا اذا انتهى النفاس
سألت الدكتوره هل صحيح اذا سويتها اثناء الدوره والنفاس تسبب احتقان بالرحم
قالت ايوه صحيح لا تسويها الا بعد الاربعين او بعد ماتنتهي الدوره
وخذي لك كاسه حليب مع فلفل اسود بالصباح والله مفعوله عجيب

هذا هواء دخل فيك وسبب هذا الشيء عادي لا تخافي له علاج تتدفي وقت الدوره سويلك كمون وحلبه ويانسون وشمر ونعناع واشربيها يوميا ووقت الدوره وراح ينزل كل الهواء منك

هذا هوااا
وبعضهم يسمونه خراب
يروح مع الوقت
جاني بكل ولداتي شسوي بعد
دام انه يروح لاتحاتين
والحمدلله على سلامتك حبيبتي

عادي يابنات ليش الخوف من الفقاعات


انا كانت تجيني وانا بنت من وين اتوسع باللهي
ويطلعون حتى وانا اصلي بس بدون صوت
كثير تجيني وانا بنت بس


كنت الصراحه مهمله بدوراتي ماعترف بالاكل والشرب ولا اقوم من النوم عشان اكل لا تهزئني صديقتي وطنش
اهتميت متى يوم قرب زواجي بديت اهتم


لذا انتي طبيعي مايخوووف الفقاعات الحمدلله مو صوت
اذا سوي تمارين الكيجل تقوى العضلات عضلاتك مرتخيه بس
وتراه الرحم زين يطرد الهواءكذا من الرحم وواضح انه الهواءشوي مو كثير لانه مايطلع صوت فتطمني


بس سوي تماربن كيجل ويختفي بس تراه التماربن لازم مده طويله تسوينها مو شهر شهور
راح تشوفين الفرق الشاسع قبل وبعد