فقاعات من المهبل ساعدوني

اختي الفقاعات دليل ان رحمك. خفيف. لازم تكلين التمره ولا تجوعين لن هذا علامة الخرب انتبهي وعلاجي نفسك وهم شي لا تجوعي والتمره حطي تمره معبوطه معها فلفل ونينخا ولسان العصفور ورشاد وكليها بي اليوم. مرتين

ممكن داخلك هوا
استخدمي الفلفل الابيض مع الماش وقت الدورة

واستخدمي الرشاد
ولاتعرضين نفسك للبراد والهواء

لجتك الدوره سوي لك برنامج والتزمي فيه
كوب حلبه مغلي مليون من اول أيام الدوره
كليوم تمره سمن بري حبه سوده مطحونه وحابه مطحونه
وعركيها زين
آخر أيام ملعقه رشاد مع كوب حليب دافئ
وتمره ورشاد وسمن وغلف اسود في آخر أيام الدوره

كأنك فعلا نفاس

طبعا خضار وفاكه ومسلوقه
تآكلي وتتغدي
وتدفئة زرزر زين وشربات برجولك

عليكي بتمارين كيجل وبسسسسس
داومي عليها وبترتاحي
ابحثي عن التمارين بقوقل معروفه

دفي نفسك واشربي حوااار مرقه لحم مع فلفل اسود وزنجبيل