ومشوار الالف ميل يبدا بخطوه وحدة بس
قصص مترجمه من برنامج اوبرا وينفري
ديفيد
وزنه الحالي 114كيلو جراممجموع ما خسره من وزن 173 كيلو جرام يقول ديفيد ان بداية صراعه مع الوزن بدأت بعد أن واجه مشكلة صعبة في بداية حياته من أقرب أصدقائه له الأمر الذي جعله يفقد الثقة في امكانية وجود الصداقة.
و تحول دايفيد الي الطعام ليجد الراحة خاصة بعد ان كان يتعرض للمضايقات في المدرسة الثانوية. و عزل ديفيد نفسه للعشر سنوات التالية و بالطبع أكتسب الكثر من الوزن و يقول دايفيد انه بدأ في استبدال الملابس بما يشبه الأغطية الكبيرة الحجم .
يقول دايفيد: " مر عقد من الزمن و انا أشاهد العالم من شباك ضيق في بيتي و كل ماأردته هو ان أختفي فقط".
و عندما وصل مؤشر الميزان الي ما يفوق ال272 كيلو جرام يقول دايفيد بانه أصبح يائسا الي حد التفكير في الانتحار. الأمر الذي جعله يقوم بالتصال بمحطة التلفاز المحلية طلبا للمساعدة و انتهي به الأمر ان بدأ مع مدرب شخصي بدأ معه بوضعه في نظام أدارة الكربوهيدرات ليفقد وزنه.
و بعد ذلك قام دايفيد بتدريب نفسه علي ان بنتقل من أيام يتناول فيها وجبات ترتفع بها نسبة الكربوهيدرات و أيامم أخري تقل فيها نسبة الكربوهيدرات و ذلك لتجنب ثبات الوزن .
و عود دايفيد نفسه علي التوقف عن الأكل أثناء الليل و حذف الصودا من نظامه الغذائي و بدأ يتعود علي تناول من 6-8 وجبات صغيرة في اليوم.
و بعد عامين تكللت جهود دايفيد بالنجاح و فقد 172 كيلو جرام من وزنه و بدأ يختبر الحياة من جديد لأول مرة الأمر الذي قال عنه أنه أعظم أحساس في الوجود.
والاخر يدعى كريس
http://www14.0zz0.com/2012/04/06/20/451801965.png
وزنه الحالي 81.5 كيلو جرام
مجموع ما فقده من وزن حوالي 85 كيلو في ال 29 من يوليو 2003 كان كريس في سرير المستشفي يفكر في الموت فقد كان هناك ليقوم بعمل جراحة تحويل مجري المعدة في الساعة الرابعة من فجر اليوم التالي . ووجد كريس نفسه في مفترق الطرق.
كان من الممكن أن يقوم كريس بأجراء تلك الجراحة و لكن هناك هناك شيء يشعره بالخوف منها و كذلك كان من الممكن أن يرضي كريس ان يعيش حيلته كرجل سمين يزن ما يزيد عن 159 كيلوجرام .
و لكن بدلا من ذلك أختار كريس طريقا ثالثا لم يجربه من قبل وهو ان يحاول ان يفقد وزنه بنفسه.
و بعد ان غادر المستشفي بدأ كريس يجري أبحاثا عن التغذية و تعلم الكثير عما يجب أن يأكله . و علي ذلك فقد قام بأستبعاد الدوبل تشيز برجر من نظامه الغذائي
و بل و أصبح نباتيا .
و أصبحت الرياضة أيضا جزء من روتين حياة كريس و قد بدأ ببطء و لكن في النهاية أزدادت كثافة تمريناته و أصبح الأن يجمع بين رياضة فقد ان الوزن و الكارديو
و لم تعد الجراحة حلا مطروحا أماه فقد خسر حتي الان 81.5 كيلو جرام و أصبح لديه خصر بمقاس 36 بوصة أو 91.5 سم
أتمني ان القصص تكون عجبتكم و في انتظار ردودكم الحلوة
شوفوا هذي هي الارادة مب زينا 10 كيلو نتصارع وياها :angry:
ملاحظه : الموضوع منقول للفائدة ولا ينسب لي والشكر لصاحبه الموضوع الاصلي