فقر الدم

لازم تاخدي كبسولات حديد و بأسمع بعض الحوامل ياخدوا إبر حديد في حالة فقر الدم الحاد
و بالنسبة للأكل البنجر جداااا ممتاز يقوي الدم ممكن تعمليه عصير مع البرتقال و كل الخضر و الفواكه ذات اللون الداكن مفيدة و غنية بالحديد

حبوب الحديد +التغذية الجيدة من ورقيات مثل البقدونس ولجرجير والكبدة والبادنجان والزبادي والبر والتمر .......

حبوب حديد مع الزبيب اليماني والامتناع عن المنبهات وشرب عصيرات مدعمة بفيتامين سي عشان يساعد على امتصاص الحديد في الجسم

اب

أنا الدكتوره نصحتني بالكبده تقوول على طوول ترفع الدم وأيضا الملوخية ..
الله يقومنا بالسلامه