فقر الدم

قبل فتره كان ٦ ونص الحمدلله...اخذت ابر حديد ارتفع شوي قالت وقفي الشاي اعطتني حبوب الحمدلله بعد ماوقفت الشاي ارتفع الحمدلله
لان قالت الشاي بعد الاكل مايسمح للجسم يمتص الحديد
خذي عصير بنجر مع برتقال
لان فتامين سي يثبت الحديد

ابحثي باليوتيوب عن حلقة الانيميا او فقر الدم للدكتور كريم علي اسم قناته فكر تاني
تكلم بالتفصيل عن سبب الانيميا وكيف يعالجها بتصحيح التغذيه
قال ان سبب فقر الدم وجود مشكله في الجهاز الهضمي تخلي الجسم ما يمتص الحديد مثل ان المعدة حمضها خفيف ما يفكك ولا يهضم الاكل زين بالتالي الجسم ما يمتص المعادن وسبب ان حمض المعده خفيف ادوية الحموضه والحرقان للاسف تدمر حمض المعده المهم للهضم
احد الحلول قال ان الشخص يستخدم خل التفاح ملعقه صغيره مخفف مع نص كوب ماء بعد وجبة الغداء
ولا تشربين كافيين ولا كاكاو قبل وبعد الوجبات بساعه ونص او ساعتين عشان ما يمنع الامتصاص
وخذي فيتامين سي وزنك اما من الاكل او مكملات
وانصحك بالعسل الاسود او اسمه الثاني عسل قصب السكر ممتاز لرفع الحديد كل يوم الصباح خذي منه ملعقتين مخففه بالماء
وركزي على اكل الكبدة البقريه الحديد فيها عالي
وكذلك عصير الشمندر بالبرتقال والتفاح
والزبيب الاسود اذا متوفر كذلك كويس تنقعين منه ملعقتين بكوب ماء بالليل واذا صار الصباح تضربينه بالخلاط وتشربينه
جربي على الاقل ثلاثه اسابيع الى شهر لا تستعجلين التحليل لانه يحتاج وقت
وقدامك العافيه ان شاء الله

شوفي فيه بآيهيرب حبوب اسمهن بناء الدم روعه روعه ترفع الحديد بإذن الله

ثاني شيء لا تجميع حبوب مع اكل فيه كالسيوم

لان الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد

افصلي بين الحديد والكالسيوم ٤ ساعات

اشربي عصير برتقال
خذي كي دي دي حلو
مع حبوب الحديد ...