فقر الدم ( الحديد-الهيموجلوبين)

للرفع

مافي وحده عندها معلومه؟؟لو صغيره.. !

الشمندر رائع لفقر الدم ..

جزاك الله خير

في فرق بين الحديد بالدم وبين الهيموجلوبين؟؟

للحالتين
الفلفل الرومي الأخضر ... الجرجير أو أي شئ أخضر ... البرتقال ... الكيوي ... الكرات ... كبدة الخروف وتاكلينها نصف سواء ... عصير البقدونس ... عسل قصب السكر الأسود ملعقة أكل يوميا على الريق ... زبيب الأسود ... السبانخ ... البروكلي ... الخبيزة ... عصائر الخضروات والفواكه ... هذا ألي يحضرني ...
والله الشافي المعافي ...