-زبيب أسود
-الفواكة اللي لونها أحمر (فراولة، توت، رمان)..
- كبده وسبانخ واعصري عليهم ليمون..
وماتشوفين شر.

الزبيب يرفعه فووووق لي 3اشهر وانا اكله مع الفطور وقبل ما انام وحللت لقيته 16.5 حيل مرتفع

في حبوب بصيدليه اسمه. برجيناتا..
فيه حديد وكالسيوم وفتمين دال وكثير معادن وفتمينات مكتوب مكمل غذائي
والزبيب الاسود حلو لازم تهامى وراك ولاده وتعب
الله يسهل ولادتك وتقومي بسلامه

الله يهون عليك زبيب اسود سويه مثل العصير استمراري اسبوووع وبتشوفين الفرررق ان شاء الله

طبعا الكالسيوم خلاص توقفينه ماله دخل بالدم
لكن الحديد ماتوقفينهم ابد بالحمل لحد ماتولدين
المفروض تحيبين




البنجر حبيبتي يرفع نسبة الدم باسبوع
بنجر وبرتقال واي فاكهه تحبين
بس بنجر مع برتقال لازم
شايفه مقطه باليوتوب يحطون بنجر وبرتقال وجزر