sun top
sun top •
السبانخ والرجله وعموما الخضروات الورقيه
والزبيب والكبده
اتمنى حفظ القران
بس وين يباع الشمندر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس وين يباع الشمندر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
في البندات
moneka49
moneka49 •
موضوع رائع استفدت منه والحين بنتي اعطيها نفس دواء الحديد لان حصل لها نزيف بالاضافة الى تساقط رهيب في الشعر ، الله يعطيك الصحة والعافية.
الـروح
الـروح •
السبانخ حطيه بالسلطه مفيد
ام محمد وريم
ام محمد وريم •
الشمندر موجود بسوق الخضره
وال\بيب الافضل نقعه من الليل ومن بكر ه بالخلاط هو ومويته يعطيك نتيجه افضل من انك تاكليه حبه حبه
ومعلومه اكيده من دكتورتي الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد يعني لاتاخذي مع وجباتك حليب او منتجات الالبان اشربي عصير الصباح او كلي برتقاله بعد الغداء والحليب اشربيه فبل النوم مع ملعقة عسل داومي على هالطريقه وبتشوفين خدودك ورديه **** الله وادعيلي بصلاح الزوج والاولاد