فقر دم 😭😭😭😭😭😭 وحاااامل

**زمرديه** :

ياقلبي الله يشفيك ويعافيك عوضي بالاكل الصحي جرجير والخس والبقدونس سلطات كثري منها والفواكه اللحوم والبروتينات مثل الفول والعدس والحمص ترفع نسبة الحديد عندك،، حاولي ماتشربين الشاهي خلال فتره الحمل لانه معروف يكسر الحديد بالجسم وايضا حبوب الكالسيوم او فيتامين د او مشتقات الالبان والحليب لازم بينها وبين حبوب الحديد والفيتامينات 4 ساعات لانه يصير تعارض بينهم وماتستفيدين منها اذا ماعندك سكر حمل جربي الزبيب اليمني تنقعينه يوم كاممل بعدها تضربينه بالخلاط وتشربينه اللي جربوه يمدحونه وع طول يرفع الدم عندهم،،واذا قدرتي تواصلي مع دكتورتك او مع الصحه ممكن تكون نسبة الحديد قليله ينوع الفيتامين اللي تاخذينه .. وتحتاجين نوع اقوى الله يشفيك ويعافيك يارب ،،وابحثي اكثر عن الاغذيه اللي تحتوي حديد لانها كثيره ومنوعه 🌹

ياقلبي الله يشفيك ويعافيك عوضي بالاكل الصحي جرجير والخس والبقدونس سلطات كثري منها والفواكه...

ghalay :

الله يجزاك الجنة 🌷

الله يجزاك الجنة 🌷

**زمرديه** :

ياقلبي الله يشفيك ويعافيك عوضي بالاكل الصحي جرجير والخس والبقدونس سلطات كثري منها والفواكه اللحوم والبروتينات مثل الفول والعدس والحمص ترفع نسبة الحديد عندك،، حاولي ماتشربين الشاهي خلال فتره الحمل لانه معروف يكسر الحديد بالجسم وايضا حبوب الكالسيوم او فيتامين د او مشتقات الالبان والحليب لازم بينها وبين حبوب الحديد والفيتامينات 4 ساعات لانه يصير تعارض بينهم وماتستفيدين منها اذا ماعندك سكر حمل جربي الزبيب اليمني تنقعينه يوم كاممل بعدها تضربينه بالخلاط وتشربينه اللي جربوه يمدحونه وع طول يرفع الدم عندهم،،واذا قدرتي تواصلي مع دكتورتك او مع الصحه ممكن تكون نسبة الحديد قليله ينوع الفيتامين اللي تاخذينه .. وتحتاجين نوع اقوى الله يشفيك ويعافيك يارب ،،وابحثي اكثر عن الاغذيه اللي تحتوي حديد لانها كثيره ومنوعه 🌹

ياقلبي الله يشفيك ويعافيك عوضي بالاكل الصحي جرجير والخس والبقدونس سلطات كثري منها والفواكه...