ملاحظه:
فيما يلي بعض الوجبات الخاصه للأطفال اقل من سنه.....لان بعد سنه يبتدون ياكلون أكل البيت
وجبات فطور:
1. ذره بالحليب و تحلى بالعسل و شوية زيت سمسم ( ليس الذره الصفراء وإنما ذره مجففه بيضاء يتم طحنها جيدا) لذيذه بشكل و مغذيه و ايضا ممكن النفساء تاكل منها تراها تدر حليب
2. سيريلاك
3. بسكويت الاطفال مح حليب او شاي من باب التغيير
4. قطعة توست مغمسه بالحليب ثم البيض و تحمر مع قليل من زيت الزيتون او زيت السمسم. بعدها تضعين عليه قليل عسل او مربى حسب مزاج طفلك
5. طحين الرز المصري (بعد غسله جيدا و تنظيفه يتم طحنه جيدا) تطبخيه مع الحليب . وبنفس الوقت اسلقي فاكهه (تفاح او كمثري او اي نوع طفلك يحبه ) ثم اهرسيه مع وجبة الرز و الحليب... ممكن تضيفين سكر بس قليل
6. عصيدة تمر بس تأكدي من انه سائله مب ناشفه مره
7. شوربة شوفان بالحليب و العسل
8. بيض مع جبن كيري وقطعة توست مغمسه بالشاي
9. سيرييل (مثل الكورن فلكس)
وجبات الغداء:
1. مرقوق بالخضار و اللحم ( لابد من إستخدام تشكيله متنوعه و متغيره كل مره لتغيير النكهه وعشان تعرفين طفلك شو يحب) مثال على بعض الخضار اللي يجب ان تعودين طفلك ياكلها (الجزر، البطاطس، الكوسا، الباميه، البروكلي، القرع، اليقطين، القرنبيط، الفلفل الرومي، البصل ، الطماطم، عدس، فاصوليا.)
2. مرقوق بالخضار و الدجاج
3. رز مصري مح خضار + لحم او دجاج
4. رز مصري يضاف له قطعة سمك هامور فيليه مشوي بالفرن مع بطاطا و جزر (حسب الخضار اللي يفضلها طفلك) مضافه لها رشه صغيره من عصير البرتقال ولا تنسين تدهنين السمك بقليل من الزبد للنكهه
5. هريس باللحم مع ملح و فلفل اسود
6. هريس باللحم مع ملح و فلفل اسود و شوية خضار (حسب الخضار اللي يفضلها طفلك)
7. هريس بالدجاج وهذا التغيير للتعرف على ذوق طفلك بالأكل.........صدقيني ان لهم ذوق عالي..وعالي جدا :)
8. خضار مع لحم و يضاف لهم شوفان في الاخير (كويكر) بس تأكدي انه تكون غليظة القوام قليلا و طبعا أهرسي اللحم بالملعقه اذا كان طفلك صغير
9. ثريد (خبز رقاق مع مرقة خضار باللحم او الدجاج)
10. ملوخيه بالدجاج مع رز مصري
11. رز مصري مح خضار + لحم او دجاج بالفرن
وجبات مسائيه: (العصر-المغرب)
1. بسكويت الاطفال مح حليب او شاي
2. سيريلاك
3. مهلبيه
4. كريم كارميل
5. زبادي مع عسل
6. زبادي مع فواكه
7. طحين الرز مع حليب و اضيفي عليه شوية سكر و زعفران\
8. بطاطا مقليه
9. شوربة عدس و بطاطا
10. بطاط حلوه مهروسه
وجبات عشاء: (يفضل يكون اكل خفيف عشان يرتاح بالنوم)
1. شوربة بطاطا مع قرع تهرس وتضاف على شوربة دجاج و حليب..............لذيذه للكبار و الصغار جميعا
2. شوربة شوفان بالحيب و العسل
3. ذره بالحليب و تحلى بالعسل
4. بسكويت الاطفال مح حليب او شاي
5. شوربة دجاج مع ذره صفراء...ويضاف بعدين عليها شوفان بعد طحنه وحليب ..............لذيذه للكبار و الصغار جميعا
6. بيض مع جبن كيري وقطعة توست مغمسه بالشاي
7. شوربة عدس و بطاطا
8. بطاط حلوه مهروسه
طبعا الفواكه الطازجه و العصائر بكميات قليله على مدار اليوم..............ومهم جدا الأفوكادو يا اخواتي...
هذا بإختصار شديد اللي اتذكره................ اللي حابه تفاصيل اكثر..............انا حاضره و في الخدمه :)
وبالهناء و الشفاء
أم سوافي @am_soafy_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
(Tweety)
•
مشكوره اختى على الأكلات بس ممكن توضحى من وين نجيب الذره وكيف نسوى عصيدة تمر وجزاك الله كل خير
أم سوافي
•
(Tweety) :
مشكوره اختى على الأكلات بس ممكن توضحى من وين نجيب الذره وكيف نسوى عصيدة تمر وجزاك الله كل خيرمشكوره اختى على الأكلات بس ممكن توضحى من وين نجيب الذره وكيف نسوى عصيدة تمر وجزاك الله كل خير
بتلقينها في الجمعيات و ين يبيعون البهارات و والهريس والحلبه و الحبوب المجففه..ترى لونها أبيض وفيها نقطه سوداء او غامقة اللون .........بس مب فاصولياء...ذره صفراء بس مجففه......خذيها و أطحنيها ناعم جدا
بالنسبه للعصيده
حطي شوية تمر خلاص بالخلاط مع ماء او انقعيه فتره في الماء...خذي الماء و حطيه في قدر طبخ صغير او كبير حسب الكميه اللي تبينها........ لما يبتدي يسخن قبل ما يغلي.......اضيفي الطحين....شويه شويه مع التحريك المستمر و السريع عشان لايسوي كلاكيع....<<<حلوه كلاكيع
بعد ماتحسين انه بدت تثقل خلاص لا عاد تضيفين طحين...وخليها على النار وظلي حركيها لحد ماتحسن ان الطحين انطبخ عدل....
قدميها لطفلك واهي دافيه و اضيفي عليها شوية زيت سمسم
وبنفس الطريق ممكن تسوين عصيدة عسل...او جزر :)
وبالهناء و الشفاء
بالنسبه للعصيده
حطي شوية تمر خلاص بالخلاط مع ماء او انقعيه فتره في الماء...خذي الماء و حطيه في قدر طبخ صغير او كبير حسب الكميه اللي تبينها........ لما يبتدي يسخن قبل ما يغلي.......اضيفي الطحين....شويه شويه مع التحريك المستمر و السريع عشان لايسوي كلاكيع....<<<حلوه كلاكيع
بعد ماتحسين انه بدت تثقل خلاص لا عاد تضيفين طحين...وخليها على النار وظلي حركيها لحد ماتحسن ان الطحين انطبخ عدل....
قدميها لطفلك واهي دافيه و اضيفي عليها شوية زيت سمسم
وبنفس الطريق ممكن تسوين عصيدة عسل...او جزر :)
وبالهناء و الشفاء
November
•
مشكوره اختي على الوصفات لكن اعتقد بعضها لا يناسب الطفل اللي اقل من سنه
مثل البطاطا المقليه لانها تحتوي على نسبه كبيره من الدهون والمقالي بشكل عام لا يجب اعطائها للطفل قبل السنه لانه تكون مشبعه بنسبه كبيره من الدهون لاتتحملها معدة الطفل!!
والمفروض عدم اضافة السكر والملح والعسل إلى طعام الطفل أقل من سنه
مثل البطاطا المقليه لانها تحتوي على نسبه كبيره من الدهون والمقالي بشكل عام لا يجب اعطائها للطفل قبل السنه لانه تكون مشبعه بنسبه كبيره من الدهون لاتتحملها معدة الطفل!!
والمفروض عدم اضافة السكر والملح والعسل إلى طعام الطفل أقل من سنه
الصفحة الأخيرة