فقط لمن تعاني من الامساك

انا مجربه التمر على الريق وعدم الاكل بعده مده نصف ساعه 00مفعوله خيالي-

أختي (إسواره).... مشكووووووورة على هذه النصايح....
هل ينفع إني آكل جزر لأني ما أحب عصير الجزر، أو إني أخلط عصير الجزر بأي عصير آخر ...

وشكراً...

ومشكوووووووووووووووورة أختي (رماد إنسان) على هذه النصيحة....

الف الف شكرا