فكرة بسيطه 👍 تبرمج عقلك لما تريدي

مساء الخيرات

هالفكرة

انك تسجلي جميع طعام سوا شهر او اقل شي الاسبوعين مع الوصفات الي بتعتمديها ها شهر مع السناك الاسبوعي او مطعم لو بتاخذيرمن مطعم ك ٣مرات او مرا فشهر

ع حسب نظامك

سجلي مسبق فعقلك قد يستسلم ولا يجلس يتخيل لك اكلات هو عارف انها مش ضمن قايمه 🤚
ف راح تلاحظي شهيتك ذهبت لما حددتي فعلا وايضا خيالك