هذه الفكرة أتت من أن الست تتحرج من الأكل دائما وخاصة إن كان دسما فكلما تأكل تشعر بالذنب أو أنها أكثرت أو كذا دائما .......
فلماذا لا تقرر الست هذه أن تلتزم شهرا واحدا فقط بحمية صحيحة كتناول شوربة الخضر وتناول الطبخ الخاص بالريجيم (كقليل أومعدوم الزيت والسمن والإمتناع عن الحلو والشوكولا والبيبسي.......
وعندما تصل إلى الوزن المطلوب تتوقف وتأكل كل ما تريد برياحة بال بس طبعا يجب أن تراعي عدم زيادة الوزن مثل الأول
وهيك بتعيش بسعادة وتتمتع بالأكل اللي تأكله وطبعا لازم تكون حكيمةبأكلها
شام @sham_1
مستشاره بعالم حواء -
هذا الموضوع مغلق.
الصفحة الأخيرة
------------------
القناعة كنز لا يفنى.