بدون مقدمات... يلي طفشت من الطبخ أو تشتغل أو كسلانة و ماعندها وقت.. هذي فكرة مني لغدا او عشا خفيف و جداااا صحي و لذيذ بدون أي مجهود
سويت سلطة تركية (بحط وصفتها تحت) + حمص (جاهز أو طازج) + خبز بالثوم (حمصته بالشواية أبو خطوط) + كباب جاهز من الفريزر في السوبرماركت .. وبس
وهذي النتيجة ماشاءالله
مركز تحميل الصوربالنسبة للسلطة.. مكوناتها كالتالي
خس مقطع + بصل أحمر مقطع + ملفوف أحمر مخلل (شوي بس لأنه حامض) + زيت زيتون + رشة ملح + عصرة ليمون قلييل + خل بلسمي كمية قليلة
مركز تحميل الصوراتمنى تعجبكم بالذات للي مسويات ريجيم
بالعافية عليكم و الحمدلله على النعمة :26: