فكرت اسوي الاتكوتين بس ينفع اسويه و انا اليوم مخبصة يعني ما بياثر ؟!

وش هو الاتكوتين

الاتكوتين هو رجيم بروتيني راائع يغير الشكل اكثر من الوزن وهو يعتمد على اللحوم و الخضروات الخضراء و الاجبان و الدهون مرتين اسبوعيا و الالبان مرة واحدة يوميا و يغير المقاسات بشكل كبير هذا اللي لاحظته على صديقاتي
على فكرة : في تجمع خاص له في منتدى رشاقة و لياقة حواء

الاتكوتيين وبسسسسسسسسسس لي سنه احوس بالريجيمات ساعه اطلع وساعه انزل ..

الا الاتكوتين كلمه روعه قليله فيه كافي انك ماتحسين بالملل والتنوع اللي فيه مو موجود بباقي الريجيمات

والاهم ماتحسين بجووع ..

الاتكوتين مو دشتي ولا لاا..

حبيبتي تقدري تبدي من بكرى
سوي ثلاث ايام بروتين صافي
وخلاص جسمك يتخلص من كل الي اكلتيه
بعدين دخلي الي ذكرتيه
الاجبان+واللبن والحليب+والبقوليات مرتين في الاسبوع
والسناكات
انتي تعالي معانا في التجمع
وراح تفهميه
صراحه روعه هالنظام


انامشتركه بلقروب