فكره خطيره لشرب الخميره الطبيعيه..

والله فكره حلوة الفكرة بالمرة بس بصراحة خوفونا منها مره يقولون تنحف ومره يقولون تسمن ولم تكن هناك تجارب تثبت ايهما اصح علشان كده الواحد يقطع الشك باليقين....

هلا بااختى همسه....انا فرحت يوم لقيت لكم الحل ومارد على الا وحده..الظاهر اسلوب التغلى وراه حالات من القهر توى افهم....المهم اختى همسه والله انا بدات من امس اجيب حبة تمر وملعقه صغيره من الخميره واظل اعجنها لما تتماسك وبعدين اشربها على الريق مع كوب ماء دافى .ومااعتقد انها بتسسب السمنه المعهوده ولو حصل بتكون سمنة حلوه لانها تعطى نضاره للوجه وارتواء .ها تبدين معى .وعلى فكره انا لى عشرين يوم امشى والاكل هو اكلى العادى والله الكل لاحظ ويقولون نحفتى مع ان الوزن ثابت بس المشى يوزع الدهون بشكل متناسق وانا كل يوم ازيد بالمده وانصح الاخوات بالمشى تراه كنز مهمل وياحسافة السنين اللى راحت.وسلامتكم

جزاك الله خير يالغاليه
بس وين الاقي الخميره الطبيعيه؟؟؟وسلامتك ياعسل

يامرحبا بحرف z
والله انك صادقة تكون الدبدبة بنضارة مع الخميرة
وانشاء الله الحق ورى الجمع واحاول انزل وزنى وعلى قولك انا ملولة
ابدء الرجيم السبت وانهيه الاحد هاهاهاها
وبصراحة انا ناوية هاليومين ومصممة اخفف وزني بعد مازاد كم كيلو
واذا مانحفنا واحنا شباب الحين
ننحف واحنا عجايز والا ايش رايك ؟

هلا بمشاعر واسيرة الامل...الخميره على قول الاخوات اللى موجوده بالبيت وهى افضل من الحبوب بكثير بس انا اخذ ملعقه واحده يوميآ معجونه مع التمر ولا ادرى هل هى كافيه لانها تعتبر مركزه.اختى اسيره والله مااظن فيه احد مثلى لانى اذانويت اسوى رجيم ذيك الليله ماانام...ويصيبنى احباط وعصبيه ..وانا توى مابديت..ولكن بفضل الله ثم بفضل النت الواحد يقرأ تجربة هاذا وهذاك وراى الدكتور ومشاكل الرجيم وتوابعه والقصص اللى تخوف .المهم انا دخلت على موقع وصفات وفادنى كثير بدليل السعرات الحراريه ويقولون هو افضل رجيم وانتى تحددين اللى تبين شان ماتملين ..فجيت واخترت من قائمة الخضار والفاكهه والالبان اقل السعرات وبدأـ احسب لكل لقمه اكلها واحسب تقريبآ كم السعرات اللى اتناولها وازيد من مسافة المشى وانا بانتظار النتايج بس والله نفسيتى ارتاحت ونمط حياتى تغير وللمشى والله فوائد لاتحصى وبما انك يااخت اسيرة الامل مشرفة التغذيه والصحه وش رايك نضع موضوع متخصص بفوائد المشى وكل اللى عنده خبره بالموضوع يكتب من ناحية الفوائد الثمينه والمهمله للمشى ...ونتائجه على المدى الطويل وتجارب الاخوات مع المشى وبكذا راح يتشجع كل من يقرأ الموضوع اتمنى تردين على وانا اول المشاركات وسلا متكم