lawsi :

ذكرتني بالكتاب...بالفعل كان كتاب قيم اذكر قراته وانا في المتوسطه بتحفيز من معلمة لنا يومها... لكن حقا لا أذكر تفاصيله بشكل جيد..والان بالفعل جددت لدينا الرغبه لقراءته من جديد... هذا وبالفعل...التطبيق يثبت التعلم ومعنى ان تتعلم... وأذكر اننا مثلك أيضا لم نجد للتطبيق سبيل فتعبنا من الكم الهائل من العلوم في عقولنا والتي لم نستفد منها حق الفائده... اما علاج المحبطين والسلبين من حولنا..فسبق وتكلمت عن هذه النقطه باسهاب لأنها بالفعل معاناتنا..

ذكرتني بالكتاب...بالفعل كان كتاب قيم اذكر قراته وانا في المتوسطه بتحفيز من معلمة لنا...

lawsi :

لن أقول أني طبيبه..ولكن بالفعل سأقول لك عن تجربه..وبناء على الخطوة السابعه أنا أيضا امرأه عصبيه..وفي جهاد للتخلص من هذا الداء..لا أقول اني وصلت للمرحلة التي اتمناها..ولكن اجد نفسي أفضل بكثير... حاولي تطبيق هذه الخطوات... أولا..ان الغضب والصراخ..امور منفره مهما كان عندك رصيد لدى أحبتك..فأن اتفكر يوما في نظرة أولادي لي..بأنهم يكرهون في هذا الامر لهو أمر مزعج بحق..وان تري نظرات الالم والانزعاج من زوجك فهذا أمر مخجل...فقط تفكري قليلا في هذا الامر لانريدهم أن ياخذوا علينا انها عادتنا..قد نخرج من طورنا أحيانا لكن بالتأكيد ليست صفة متأصله فينا وباذن الله هذا ولابد من اثار سلبيه نصنعها في نفوس ابنائنا عن طريق تصرفاتنا الخاطئه... ثانيا..الايحاء...ضعي في ذهنك أنك افضل..وانك تتصفين بحكمة أكبر وهدوء أكثر..اوحي هذا الامر لزوجك وابناءك... وتصرفي على هذا النحو..وان لاحظت يوما أنك استطعت تجاوز الغضب..فأمدحي نفسك واذكري ذلك أمام زوجك..واطلبي منه دعمك... وما يقابل الايحاء..هو الكتابه..وسبق تكلمنا عن دفتر في موضوعنا السابق..العقل الباطن ومدى فعاليته مع الدعاء. اكتبي اللهم ارزقني الايمان والحكمة والصبر والثبات وحُسن التصرف وسعة البال..كدعاء رئيس في بداية دفترك..وكرري فيه هدفك الاول التخلص من الغضب وملحقاته؟؟؟ ثالثا..ابتعدي عن كل ما يثير غضبك..هيأي لنفسك اساليب تساعدك على الاسترخاء والتوازن... مالذي يثيرك في البيت والاولاد...حاولي تجنب هذه المثيرات..فمثلا دخلت على غرفة أصبحت فوضويه بفعل الابناء..اخرجي منها دون أي تعليق واذهبي لغرفتك..اهدئي..فكل شئ سينتهي ..وبهدوء...وافعلي ما سأكتبه الان.. رابعا..الخطوة المهمه لتعزيز ما تريدين القيام به..هو التعوذ وبمجرد احساسك بأنك غاضبه..وبعد التعوذ قومي وتوضأي.وحاولي أن تتاني في الوضوء وتحسنيه..واستمتعي بلحظات الوضوء... وان تيسر لك فقومي وصلي ركعتين..العلاج هذا مضمون وبأذن الله ..وسبق وذكرت أنه مقتبس وبتصرف مني من الشيخ الدكتور خالد الجبير.. انت تعلمين أن الغضب من ابليس...وهو من يساهم فيه..فبمجرد قيامك بهذه الخطوات فأنت تضيعين فرصة لأبليس بل تقهرينه.. لذا لا أعتقد انه سيستمر في ازعاجك لأنك بالفعل أزعجتيه وتماديت في ردعه... خامسا...احتوي اولادك بمجرد هدوءك..وامدحي ايجابياتهم...وبأستمرار..فلا أعلم لماذا يُحسن بعضنا الانتقاد بينما لايُحسن المدح... ستمر عليك ساعات تكونين هادئه..وضحي لأبناءك ان كانوا يعوا كلامك بأنك تغضبين لبعض الامور...فحاولوا ان تساعدوني وبيني لهم أنك تحبينهم ولا تغضبين منهم بل تغضبين لتصرفاتهم.. هذا الكلام أعيديه لزوجك بشئ يناسبه... سادسا..لابد من اتخذا خطوة ايجابيه وقويه وهي نسيان فكرة أنك عصبيه وغضوب...وزرع صفات أيجابيه مهمه في عقلك وهذا قد يحتاج منك وقت لايقل عن ثلاثة اسابيع وسبق وذكرنا هذه الامور بالتفصيل في موضوعنا السابق ضروري تراجعينه واختصري على نفسك واقرئي الجزء الثالث...منه... سابعا...الدعاء وبألحاح..... اللهم ارفع عني الهم والغم والضيق والعصبيه ووو واحفظي هذا أيضا اللهم ارزقني الايمان والحكمة والصبر والثبات وحُسن التصرف وسعة البال الدعاء سيرفع عنك نسبه كبيرة من الداء.... والله يحفظك وييسر أمرك..وانتظر بالفعل ان تتخلصي من هذا الداء....والله يوفقنا واياك للحكمة والصبر والثبات...

لن أقول أني طبيبه..ولكن بالفعل سأقول لك عن تجربه..وبناء على الخطوة السابعه أنا أيضا امرأه...

lawsi :

بارك الله فيك يا متعهده..رائع ما كتبت ورائع ما تفكرين فيه... وثقي أهم شئ المداومه....حيث(أحب الاعمال الى الله أدومها وأن قلت...معنى الحديث) هذا... وقد ثبت علميا أن المرء يحتاج الى فترة أسبوعين الى ثلاثه ليتخلص من عادة او يكتسب عادة.. وفعلا هذا ما جربته وامنت به..وانا ارىبالتأكيد على مبدأ التجربه أقل شئ ثلاثة اسابيع... وجزاك الله خير...مشاركه قيمة....

بارك الله فيك يا متعهده..رائع ما كتبت ورائع ما تفكرين فيه... وثقي أهم شئ المداومه....حيث(أحب...