يمكن استطعام الحياة الا بخوض تحدياتها، هذه التحديات التي تتنوع نكهاتها من موقف الى آخر ومن زمان الى زمان، وتزداد لذتها حتماً عندما تتوج بالنجاح.. ترى ما الذي يحدونا للتسليم بأن هذه المشاكل هي ملح الحياة وما الذي يدعونا للتمسك بمقولة ابتسم عندما يريد منك الالم البكاء أو بمقولة هيلين كيلر (أفضل الأشياء وأكثرها جمالا في هذا العالم لا يمكن رؤيتها أو لمسها، بل يجب الشعور بها).. السبب هو ان الحياة تجمع المعاني النقيضة لبعضها البعض في منظومة واحدة اما والانسان هو من يحدد صبغتها العامة ان كانت تميل الى الفرح او الترح.
تحديات الحياة موجودة في كل مكان بل وفي كل شيء مهما كانت الوظيفة او العلاقة او الحالة المادية او المستوى المادي او المعنوي.. فهي جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية سواء كانت صحية أو مهنية أو مادية أو في علاقاتنا مع الأبناء أو في العلاقات الزوجية بل يمكن القول ان كل ما يحيط بنا بات يشكل تحدياً مستقلاً للفرد.
أمسية فن التعامل مع تحديات الحياة التي قدمها المحاضر العالمي د. ابراهيم الفقي لأول مرة في الشرق الأوسط بتنظيم من مركز الراشد- فرع مملكة البحرين مؤخراً تكشف عن استراتيجيات قوية وفعالة تؤهل للتعامل مع تحديات الحياة باتزان تام وقوة فعالة.
لا يخلو حديث د. الفقي من الاسلوب القصصي الشيق المطعم باساسيات جملة من العلوم الحديثه التي هي منبع دراسته، اضافة الى حزمة من الارشادات المختلفة التي تتمازج مع بعضها البعض في شكل متزن يسهل وصوله الى عقل وقلب المتلقي، في هذه الامسية يتحدث د. الفقي عن تحديات الحياة والمؤثرات التي تحدث للانسان بسببها، ويوضح مبدأ الهجوم او الهروب وكيفية تطويعه في الحياة اليومية بشكل ايجابي، وطرق تدريب العقل والاحساس للتعامل مع التحديات، اضافة الى طرق الوصول الى رسالة التحديات واستخدامها في الحياة للوصول الى استراتيجية التعامل مع تحديات الحياة المتكاملة.
الشعور بالنحس وعدم التوفيق شعور يرتبط بجملة من الظروف الحياتية التي يعيش فيها الانسان منها قوة العقل وصحة جهاز المناعة ومدى التأثر بالساعة الزمنية وبالظروف الاجتماعية المحيطة به، هذه الظروف وغيرها قد تكون بمثابة حجر عثرة في طريق السعادة.
لاستطعام الحياة لابد من خوض التحديات، وتزداد لذة عندما يتوج هذا التحدي بالنجاح الذي هو نتيجة حتمية لقدرة متزنة على التكيف والتعامل مع التحديات المختلفة والكثيرة، هذا ما يقوله د. الفقي مضيفاً ان بلوغ السعادة تحد، والشعور بالحزن تحد أيضاً، والتأثر واللاتأثر ومواجهة المرض والشعور بالوحدة والخوف هي أيضاً تحديات.. بل ويمكن اعتبار ان كل ما يحيط بالانسان سواء كان في علاقته مع نفسه او مع الآخرين هو شكل من اشكال التحدي.
هذه الاشكال العديدة للتحديات حسب د. الفقي تتطلب وضع استراتيجيات صحيحة لاستثمارها، والتي لن تتم الا بالغاء السيء ودعم الجيد مؤدياً الى التفكير الايجابي المطلوب.
الحياة خبرات
لكل شخص حياته الخاصة وتجربته ونظرته تجاه الأمور المختلفة، وهي المكونة للخبرات الحياتية التي يقسمها د. الفقي الى مجموعة من الملفات النظيفة التي تبدأ بيضاء نقية بعد الولادة ليتم تعبئتها حسب مراحل الحياة المختلفة وبناء على المحيط الذي تكون فيه.. تقسيم هذه الملفات الحياتية تقسيم متشعب وطويل يختلف باختلاف الشخوص أيضاً فمثلاً نجد ملفاً خاصاً لكل من السعادة والحزن والنجاح والفشل والكآبة والاحباط والوحدة وغيرها.. كل ملف من التصنيف السابق قد تظهر آثاره على الانسان لنرى من يحزن احياناً دون سبب ظاهر او من يشعر بالكآبة والضيق دون سبب ظاهر أيضاً.. وما هذه الحالات سوى انعكاس لشعور داخلي مكبوت في نفس الانسان والتي هي بمثابة الملف المفتوح الذي لم يتم اغلاقه بعد، لذلك يتكيف الجهاز العصبي لدى الانسان بكل من القناعة والتوجه الذي يراه.
منبع التحديات
يرى د. الفقي ان للتحديات منبعين أساسيين، أولهما الماضي وثانيهما المستقبل، يقوم الأول على جمع كل الاحداث والحوادث والتجارب والاحباطات وكل ما تحمله الذاكره من صور، ومن ثم التعامل معها بالشكل الايجابي، اما النوع الثاني فيقوم على التعامل على اساس تجديد ما يتطلب تجديده وحل ما يتطلب حله حيث يخضع الماضي لاعادة نظر تؤدي الى المضي في المستقبل المشرق.
ضمن الرؤية المستقبلية ينوه د. الفقي الى اهمية تحديد القيمة العليا للانسان عن طريق تحديد الهدف سواء كان النجاح في العمل او في الحياة الزوجية او جمع المال وغيرها، ومن ثم وضع طرق تحقيق هذه الاهداف والطرق البديله ايضاً ليتم التوصل الى ضبط الهدف وطرق بلوغه.
لن يحدث التغيير مما سبق في العالم الخارجي كما انه لن يحدث في الماضي، فمكمن التغيير هو النفس والفكر، وبالتالي نجد ان التحديات التي قد تواجهنا لا تتطلب سوى تغيير ذاتي في طرق التفكير والتعامل التي لا تتطلب تعميمها على جميع التجارب كما لا تتطلب الغاء الكل وتحديد الجزء.
يؤكد د.الفقي على ان الشخص الناجح لابد من ان يمر بتجارب فشل ادت به الى النجاح، هذا الفشل الذي يحتاج الى عملية تنظيف لماضي الانسان والدخول في اللاوعي، اضافة الى عملية تخزين في مراكز الطاقة التي تظهر اما في نفسية الانسان او في الوزن او الشكل وغيرها، هذه الطاقات التي تحتاج الى عملية غربلة وتصحيح قبل اضافة الطاقة الايجابية الجديدة.
مصادرها
للتحديات مصادر عديدة يوجزها د. الفقي في ثمانية تصنيفات أولها تحديات الصحة ذات الصلة المباشرة بالحالة الانسانية العامة مع تأكيده على ان الصحة ليست سوى امانة يجب ارجاعها صحيحة الى واهبها، اما ثاني الانواع فهي التحديات المادية والتي يكثر الشكوى منها، في حين يعتبر التحدي العائلي هو ثالث التحديات والتي هي أيضاً موضع تنوع وتشكل من بيت الى آخر.
رابع التحديات هي الشخصية والتي تتعلق بحالة الانسان ومدى تعامله مع الاحباط الخارجي والداخلي لحل مشاكله واثبات وجوده، يليه التحدي الخامس والذي يختص بالمهنة حيث يتباين بدوره بين رفض وعزلة وبين حاجة او رغبة في التطوير والمعالجة، سادس التصنيفات هي التحديات الاجتماعية والتي تتعلق باندماج الشخص مع الناس ومدى تمكنه من التعامل معهم منوهاً الى ضرورة التمييز بين الاحساس بالوحدة وبين الاختلاء بالنفس.
اما سابع التحديات فهي التحديات الجغرافية والتي تنص على مدى تأثير الموقع الجغرافي علة تحديد الاولويات الشخصية وبالتالي تحديد اهداف الانسان المرتبطة بالسعادة.. بعد هذه التحديات التي تتطلب الوعي والادراك بها يأتي دور التحدي الأساسي والذي لابد من ايلائه القدر الذي يستحق من الاهتمام وهو التحدي الروحاني والذي يوصي به د. الفقي.
كيف تتعامل معها
يطرح د. الفقي أيضاً طريقة تعامل العقل مع التحديات المتمثلة في طريقة الواعي واللاواعي، ففي الاولى يتم التعرف على المشكلة ثم تحليلها والتي تتضمن الالغاء والتعميم والتعريف يليها المقارنة وصولاً للقرار الصحيح تجاهها، في حين ان الجزء اللاواعي (العقل الباطن) يتضمن النشاط العقلي الباطن الذي يتميز بانتشار واتساع اية فكرة فيه ثم السبب والنتيجة وطرق الربط بينهما ثم التفكير المتساوي ومن ثم الانجذاب الذي يوظف من خلاله التركيز وتوليد الافكار والتكرار، ثم تخيل النقطة اللامعة المراد تحقيقها وتوظيف كل من الاحاسيس والنواحي الفسيولوجية لايجاد سلوك ايجابي جديد ومحسن.
ساعة الحياة
ويوضح د. الفقي وجود كل من الساعة الزمنية والساعة النفسية، هاتان الساعتان اللتان تؤثران على الانسان سواء في تحريك افكاره بين الماضي والحاضر او في مواجهته لتحديات الحياة، لذلك لا يتطلب الاعتماد على الساعة الزمنية في الابتعاد عن المشاكل كاسلوب للحل، بل المواجهة ومن ثم الابتعاد او السفر او اخذ اجازة بعد ايجاد الحلول ذات النتيجة الفعالة للبدء من جديد.
قد يتعرض الانسان كذلك الى انعكاسات نفسية لا تعالج الا بمعالجة الاخطاء الحياتية وعدم الاستمرار بها للمستقبل ومحاولة التعلم منها ومن ثم صنع مستقبل جديد، هذه الصناعة تحتاج بدورها الى قدرة على التقبل والتأقلم والتعلم التي تكون اطراف معادلة هامة تضمن اتزان ميزان الحياة، لنستنتج ان الماضي ما هو الا مرحلة تعلم.
المرحلة الجديدة التي نتطلع الى بلوغها تتطلب قطعاً صفات معينه، هذه الصفات يوضحها د. الفقي بالحكمة والتسامح والشفافية الذين يولدون التساوي بين المنطق والعاطفه فهم مفاتيح الشعور بالسلام الداخلي الذي هو بدوره اساس تولد الافكار والشعور بالابداع والنجاح، اضافة الى الايمان بمبدأ قوة الذاكرة والتركيز وقوة قانون الانجذاب.
لحياة سعيدة
يعتبر التدريب الذهني شكلاً من أشكال المران خاصة في ظل التسليم بأن الافكار تتسع وتنتشر بسبب الاحاسيس الامر الذي يحتاج الى تفكير في الحلول وعدم الاهتمام بما يحدث لك بل الاهتمام بما سيحدث، والقدرة على الاختيار عند مواجهة الصعوبات فمن ابرز الاقاويل في هذا الصدد ان اية مشكلة اذا لم يتم تحديد ٣ حلول لها في وقت حدوثها يعد دليل خلل في الانسان كما وتعتبر اليابان ان عدم وجود المشاكل يعني عدم التعلم، كما ان الخلو من المشاكل يعني الخلو من المنافسة.
يعتبر د. الفقي التحديات بمثابة الهدايا والدروس من الله عز وجل، هذه الهدايا الربانية التي تبحث عن متقبل لها وشاكر عليها ومتعلم منها للحصول على فرصة للسعادة، لاسيما وان اسباب وجودها هو التقرب من الله عز وجل والتعلم وتحسين التصرف، فالتحديات تثبت الاقدام وتقوي العزائم وتفتح القلوب بابا للبهجة.
ويوصي بضرورة معالجة التحدي بعد فصله عن الذات ووضعه في اطار خارجي للتمكن من رؤية المشكلة على حقيقتها واختيار الطريقة الامثل لعلاجها، فالماضي لا يساوي الحاضر ولا الحاضر يساوي المستقبل.. من هنا حبذا لو تم تجنب الابحار في بحر السلبيات مثل التدخين والوجبات السريعة وتناول المنبهات، والامراض النفسية وخلقية كاللوم والنفاق والغيبة فضلا عن العصبية وغيرها، وفي المقابل يشجع الابحار في بحر الايجابيات الذي يقوم على حب الناس بدون مقابل وحب الأبناء والرغبة في البناء وازالة السلبيات ومن ثم التقرب الى الله سبحانه وتعالى.
استراتيجية التغيير
هناك العديد من انواع الاستراتيجيات التي تستهدف تغيير الواقع منها العودة الى الماضي ووضع الحلول له ومعالجته ومن ثم الذهاب به بعد المعالجة الى المستقبل الذي يؤمن اعلى مستوى من الاحساس، هذا الى جانب استراتيجية المثل الأعلى والذي يتطلب فيها تحديد المثل الاعلى والاقتداء به او اتباع استراتيجية شاشة العقل والتي تتضمن وضع المشكلة على شاشة منفصلة عن الذات ومن ثم علاجها للتوصل للرسالة الروحانية من ورائها، وبلوغ مرحلة (الألفا) التي هي افضل الحالات لاتخاذ القرارات حيث تصفو هذه المرحلة من الذبذبات العاليه والضغوط السلبية، كما وتوجد استراتيجية تغيير التركيز من التركيز على المشكلة في حد ذاتها الى التركيز على حلها.
مفاتيح السعادة
هذه الاساليب وطرق التعامل مع الواقع قد تبدو صغيرة لدى البعض الا انها في حقيقتها تعد مفاتيح تحقيق السعادة التي ينشدها كل انسان والتي يمكن من خلالها ايجاد الطاقة والدوافع الداخلية والمهارات اللازمة التي تؤهل للتعامل الامثل مع التحديات بحكمة وقوة واتزان.. لتكون اشبه بمحطات للنمو والتقدم لكي تحقق أهدافك وتعيش أحلامك في كافة أركان الحياة.
منقوووووووووووووووووول
كهف المساء @khf_almsaaa
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
درة البحرين_947
•
:26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة