فن التغافل.....والتغافل الزوجي

فـــن التغـــافــــل
________________________________________
قد تستغربون من العنوان .. وتتساءلون..
وهل التغافل فن ؟؟
والحقيقة هي نعم .. التغافل فن راق .. لا يتقنه إلا محترفو السعادة بإذن الله ..
وما نقصده بالتأكيد ليس التغافل عن الأمور الجيدة ,,
بل التغافل عن الأمور التي تضايق الإنسان في حياته وتسبب له النكد والغضب ,,فمثلاً .. إذا كان هناك إزعاج شديد في بيتكم .. أصوات أطفال .. مكنسة كهربائية .. شجارات .. تفحيط في الشارع,,
جربي أن تتغافلي عن كل ذلك وتركزي في قراءتك ,, أو في سماعك لشريطك ,, أو في رسمك المبدع ,, وضعي عقلك وذهنك في حالة " تغافل " تام عن كل مايزعجه ,,
لا تستغربي ,, جربي ,, وحاولي ,, وستتعودين على هذه القدرة الرائعة ..
التغافل جميل جداً ,, خاصة عندما يكون حولك الكثير من ضغوط الحياة ..
لا تركزي في كل ما حولك من مضايقات ..
بل اغفلي عنها ,, والتفتي عنها بعيداً ,,
إن تركيزك وتفكيرك في هذه الأمور وحديثك حولها بالشكوى والتذمر يزيدك ألماً وتعباً ,,
أما تغافلك عنها فيريح أعصابك ,, ويمنحك طاقة لبقية يومك ,,
حتى في حياتك الاجتماعية .. حاولي أن تغفلي عن بعض المكدرات مثل سلوك فلانة ,, وكلام علانة ,, وماذا كانت تقصد هذه ,, وسترتاحين ..
من الصعب طبعاً ان تبقي في حالة غفلة أو تغافل تام طوال الوقت ,, كثيراً ما ينهار الإنسان مهما حاول ,.
لكن التغافل أفضل من أن يبقى طوال الوقت متوتراً ..
والتغافل بالتأكيد لا يعني أن لا يحاول الإنسان معالجة مشاكله ,, لكنه يفيدك في التعامل مع ضغوط الحياة البسيطة المتكررة والتي قد تدفعنا لجنون أحياناً ,,
أذكر فتاة أعرفها ,, كانت دائماً مبتسمة وسعيدة ,, مهما حصل معها من ظروف في دراستها أو مهما أساء البعض إليها ..
كنت أعتقد أنها لا تشعر بما يدور حولها ولا تهتم ,, لكنها أسرت لي ذات يوم :
" انا أعرف كل ما يدور حولي .. لكني فقط أتغافل عنه ! "
تعجبت منها كثيراً .. وأدركت سر سعادتها وابتسامتها ,,
سبحــــــــــان الله ..,,
أعجبنــي ردها وفعلهـا فهنئيا لها استطاعت ان تتغلــب على نفـس بين جنبيها كأنفسنــا تمامــا
فهل نفعــل كفعــلها حتى نســعد كسعـادتها..؟؟

فن التغافل الراقي ..!!

--------------------------------------------------------------------------------



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اعجبني هذا النوع من الفن الراقي
فأتمنى لك الاستفادة ..


لا تستغرب ..
نعم التغافل فن
وفن راقِ كذلك ..
لا يتقنه سوا محترف السعادة في بإذن الله .

ستتساءل وكيف ذلك ؟؟
المقصود هنا ليس التغافل عن الأمور الجيدة
لا لكن هذا الفن يقصد به التغافل عن كل ما يزعجك أنت
وتتسبب في نكدك وغضبك ..!


على سبيل المثال ..
الإزعاج مثلاً
هناك أصوات أطفال
مكنسة كهربائية
شجارات
تفحيط بالشارع

جرب أن تتغافل كل هذه الأصوات وتركز
في قراءتك ,أو سماعك لشريطك , أو رسمك المبدع .

وضع عقلك وذهنك في حالة "تغافل" تام عن كل ما يزعجه .
لا تستغرب ..
بل جرب وحاول
وستتعود على هذه القدرة الرائعة..

التغافل فن جميل جداً..
خاصة عندما يكون حولك الكثير من ضغوط الحياة..
لا تركز في كل ما حولك من مضايقات...

بل اغفل عنها.. والتفت عنها بعيداً..

إن تركيزك وتفكيرك في هذه الأمور وحديثك حولها بالشكوى
والتذمر يزيدك ألماً وتعباً..

أما تغافلك عنها فيريح أعصابك ويمنحك طاقة لبقية يومك
حتى في حياتك الاجتماعية..

حاول أن تغفل عن بعض المكدرات مثل سلوك هذا الشخص وغيره
وماذا كان يقصده هذا.. وسترتاح ..

من الصعب طبعاً أن تبق في حالة غفلة أو تغافل تام طوال الوقت..
كثيراً ما ينهار الإنسان مهما حاول..
لكن التغافل أفضل من أن يبقى طوال الوقت متوتراً..
والتغافل بالتأكيد لا يعني أن لا يحاول الإنسان معالجة مشاكله..
لكنه يفيدك في التعامل مع ضغوط الحياة البسيطة المتكررة والتي قد
تدفعنا للجنون أحيانا



طيب الان عرفنا التغافل وفوائده التطنيش ...عدي...مشي


طيب بالزواج تتغافلى وانتى فاهمه ماتمثلي انك على نياتك لا بالتعليقات البسيطه والتلميحات
عن المواقف للى ازعجك او ماترضينه

ولكن تكونى فرفوشه مسترخيه مدلعه حالك مستمتعه باللحظه ركزى
مستمتعه باللحظه
ان كنتى تطبخي- تاكلى-تقرائي- تكلمي-مع صديقاتك-تتفرجي على برنامج

استمتعي باللحظة

لاحظتى خطاء على زوجك مايترقع...وممكن او من مصلحتك تطنشيه وهو محترمك وحاول يبرر

امدحيه وعززي ثقته وانه احسن رجل ومافيه مثله


بوقت اخر

تكلمى صديقتك تقولى عن نفس الموقف كيف انه مايطاق لو الزوج يعمله لزوجته والحمدلله زوجى مستحيل يعملها.... وممكن يسمع بعض الحديث



الصمت اذا الموقف يغيظ...اصمتى وفكرى جيدااا لاتتسرعي بوصف مشاعرك وجراحك وو هو زوجك وليس صديقتك

افعلى ...لاتتكلمى...الرجل يفهم بالفعل مثل الطفل
يصارخ يبغى كيكه يبكى اذا كلمتيه الى الصباح مابيستوعب

لكن اذا صمتى وكملتى شغلك او مشوارك او محادثتك عشتى حياتك مو عاد تنطشينه عاد
لكن باسلوب راقي وتركتيه هو يفهم انك لستى تحت سيطرته يعمل حركتين وتخافين


فكري بهدوء عيشي حياتك هو جزء من احداث يومك مولازم تموتي علشان موقف وتصرف سخيف وغير مسؤل منه
بدل الوقوف على اخطائه حبه حبه

اشتغلى على نفسك قوى علاقاتك شخصيتك
اعملى جلسات استرخاء...كافئ نفسك ..اطلعي زيارة...

وهو مخطئ يعنى يفكر كيف يبرر ويدافع عن نفسه مايفكر كيف يواسيك اصلا منحرج ومحتاس من للى عمله هو يفكر بنفسه

اوكى انتى بعد فكري باعصابك وبنفسيتك وبتركيزك بالصلاة وبصحتك


تغافلي علشان نفسك بشرط اهتمى بنفسك جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


تغافلي بذكاء