فهموني وحده وحده

علاج السمنة والنحافة

بنات الله يجزاكم الجنه وزني انا 92 وملكتي اذا الله اراد بعد شهر ونص وابي انحف كل ما اقول ريجيم تجيني رده فعل
عكسيه وارجع اكل مثل الملهوفه:16:
مو عارفه كيف ابدء اعطوني نقاط امشي عليها
هل اذا خففت اكل بمعنى اكلت وجبتين باليوم راح انحف
الوجبات عباره عن ربع خبزه مع اي شي يعني فطور وغدا وعشا مافيه
عطوني نصايح
امشي قد ايه
ابي النحف يبين على شكلي
مررره تعبانه نفسيا وارادتي تحت الصفر ما اقدر عالريجيم وربي لي شهور كل ماقلت ريجيم اكل اكثر من اول
عطوني نصايح
الله يسعدها الي تجاوبني وييسر امورها ويوفقها في حياتها
نفسيتي تعبانه وكله كوم وخطيبي موصي امه يقولها خليها تخس:06: فشلني
3
542

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أنا البلسم
أنا البلسم
حبيبتي اذا خففتي اكل ومنعتي العشا ومشيتي يوميا نص ساعه ممكن تنقصين باذن الله 5ك بالشهر اذا مو اكثر
اهم شي ابتعدي عن الحلويات والمعجنات
وجربي بذرة الكتان ملعقه مهروشه مع الزبادي
والله ينحفك من غير شر
100نجود100
100نجود100
سجلي بتجمع اي بنات والتجمعات كثييييييييره ومشجعه
وانصك بالرياضه حتى لو خبصتي سويي رياضه
اذا مانحفتي وهذا مستحيل بترتب لك جسمك وتوزع الدهون فيه
وبعدين الله يهديك اكبر حافز لك ملكتك
وش بتسوين لاطقيتي البزران
حرام عليك
تراي قاصده اقولك هالكلام عشان تتشجعين حبيبتي
ساراوبس
ساراوبس
اول شي الف مبروك وبالتوفيق وثاني شي وش فصيلة دمك ردي واذا زيي بقولك على نظام يبان النحف فيك بدون ترهل ويبان اكثر من الميزان بس الاراده ولا لاتسوينه