بنات الله يجزاكم الجنه وزني انا 92 وملكتي اذا الله اراد بعد شهر ونص وابي انحف كل ما اقول ريجيم تجيني رده فعل
عكسيه وارجع اكل مثل الملهوفه:16:
مو عارفه كيف ابدء اعطوني نقاط امشي عليها
هل اذا خففت اكل بمعنى اكلت وجبتين باليوم راح انحف
الوجبات عباره عن ربع خبزه مع اي شي يعني فطور وغدا وعشا مافيه
عطوني نصايح
امشي قد ايه
ابي النحف يبين على شكلي
مررره تعبانه نفسيا وارادتي تحت الصفر ما اقدر عالريجيم وربي لي شهور كل ماقلت ريجيم اكل اكثر من اول
عطوني نصايح
الله يسعدها الي تجاوبني وييسر امورها ويوفقها في حياتها
نفسيتي تعبانه وكله كوم وخطيبي موصي امه يقولها خليها تخس:06: فشلني

فتافيت سكر. @ftafyt_skr_3
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

سجلي بتجمع اي بنات والتجمعات كثييييييييره ومشجعه
وانصك بالرياضه حتى لو خبصتي سويي رياضه
اذا مانحفتي وهذا مستحيل بترتب لك جسمك وتوزع الدهون فيه
وبعدين الله يهديك اكبر حافز لك ملكتك
وش بتسوين لاطقيتي البزران
حرام عليك
تراي قاصده اقولك هالكلام عشان تتشجعين حبيبتي
وانصك بالرياضه حتى لو خبصتي سويي رياضه
اذا مانحفتي وهذا مستحيل بترتب لك جسمك وتوزع الدهون فيه
وبعدين الله يهديك اكبر حافز لك ملكتك
وش بتسوين لاطقيتي البزران
حرام عليك
تراي قاصده اقولك هالكلام عشان تتشجعين حبيبتي

ساراوبس
•
اول شي الف مبروك وبالتوفيق وثاني شي وش فصيلة دمك ردي واذا زيي بقولك على نظام يبان النحف فيك بدون ترهل ويبان اكثر من الميزان بس الاراده ولا لاتسوينه
الصفحة الأخيرة
اهم شي ابتعدي عن الحلويات والمعجنات
وجربي بذرة الكتان ملعقه مهروشه مع الزبادي
والله ينحفك من غير شر