up

فوائد الزيتون

--------------------------------------------------------------------------------

تحتوي ثمرة الزيتون الكثير من المعادن وهي : (الفسفور والحديد والكبريت والبوتاسيوم و المغنسيوم والكالسيوم والكلور والمنغيز والنحاس) وتركيبه :يتركب من 1-احماض دهنية غير مشبعة 0
2-اماض دهنية مشبعة 0
3- كليرسيدات دهنية ثلاثية 0
4-فيتامينات
استخدامه :
1- الوقاية من تصلب الشرايين والذبحة الصدرية 0
2- استخدام زيت الزيتون كملطف وملين للامعاء في حالات الامساك والتشنج المعوي ويمكن تناول ملعقتين كبيرتين من الزيت قبل الطعام
بنصف ساعة او مرة في الصباح ومرة في المساء (قبل النوم )ويمكن
اضافة عصير الليمون له 0
3-استخدام زيت الزيتون لعلاج الكساح وفقر الدم في الاطفال الرضع وبذلك ينصح علماء التغذية الامهات بضرورة اعطاء الاطفال زيت الزيتون في فترة نمو العظام وخاصة الاطفال الذين لا يتعرضون لاشعة الشمس لفترات طويلة 0
الاستعمالات الخارجية لزيت الزيتون :
1- لعلاج الالام الروماتزية والتهاب الاعصاب والمفاصل 0
2-لعلاج التهابات اللثة0

ودمتم بخير (منقول )

موضوع مفيد بارك الله فيكم

جزاك الله خيرا اختي داعيه الى الله