بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فوائد السبع تمرات
مقدمتي:
إن اول طعام تستقبله المعده يكون الامتصاص له أقوي والطعام التالي
يكون امتصاصه اقل والثالث اقل ...الخ
فلا نبدأ طعامنا بملح زائد او سكر زائد او ما به سمن من الطعام
نشرب وقت الصلاة فجرا اكبر كأس من الماء الى كأسين الى أربعة كؤوس
فهوا العلاج بالماء وان كان ماء زمزم فأبرك
اشتهر انه يخلص الجسم من جميع الامراض ان شاء الله
وكأسان ماء قبل كل وجبة
التمرغذاء شهي طيب المذاق فضلاً عن قيمته الغذائية العالية
ويمكن تناوله بأكثر من طريقة.
ونتصبح بسبع تمرات:
كما اوصانى رسول الله صلى الله عليه وسلم وورد في حديثه الشريف,
ورد في صحيح البخاري عن الرسول صلى الله عليه وآله وسلم:
(من تصبح بسبع تمرات، لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
(بيت لا تمر فيه، جياع أهله)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
(إن التمر يذهب الداء ولا داء فيه)، قال: والعجوة
(وهي من التمر) من الجنة وفيها الشفاء.
وفي الصحيحين عن عبدالله بن جعفر قال:
(رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم يأكل القثاء بالرطب)
وتقول السيدة عائشة رضي الله عنها:
(كان يأتي الهلال والهلال، والهلال ثلاثة
أهلة في شهرين ولا يوقد في بيت رسول الله نار)
فقال عروة بن الزبير فما كان طعامكم:
قالت (الاسودان: التمر والماء)
نبذةوملاحظة:
حيث ثبت ان التمر يقلل الشعور بالجوع فكان من عادة اهل الامارات
وجود التمر عند الثلاث وجبات , وكان من الملاحظ اخذ تمرتين عند بدء
تناول الوجبه فطورا وغداءا وعشاءا بتلقائيه , وقالوا حديثا ان اكل تمرتين
خلال فترات النهار مع القهوة يقلل الشعور بالجوع ويحمي
الانسان من حالة النهم المؤدية الى السمنه.
والطب الحديث اليوم:
أثبت أن سبع تمرات على معدة خاليه تقتل كافة أنواع الدود في المعدة
وكذلك أثبت أنه المادة الوحيدة في الأرض التي لا يبقى منها فضلات,
وتخرج من جسم الإنسان، ويستفيد منها الجسم كاملة تماما.
وتمتاز سكريات التمر:
وتمتاز سكريات التمر بأنها سريعة الامتصاص تذهب رأساً إلى الدم ثم الخلايا الجسمية
ولا يحتاج امتصاصها إلى عمليات هضم معقدة كما في المواد النشوية والدهنية،كما
تعتبر التمور مصدراً جيداً للبوتاسيوم والحديد وهي معتدلة في محتواها من الكالسيوم
وتحتوي على نسبة عالية من الفسفور والذي يعتبر منشطاً للقوى الفكرية والجسمية.
ايضاً التمور غنية بفيتامين (أ) ومتوسطة في فيتامينات B2)، (B1 ومنخفضة
في فيتامين ج ومن المعروف ان فيتامين أ يساعد على زيادة الوزن كما انه
ذو فائدة في تقوية الاعصاب البصرية وفي مكافحة العشى الليلي.
والتمر يقوي الاعصاب عموماً ويلين الاوعية الدموية لاحتوائه
على فيتامين B6)، B2، B1 ).
ويوجد البروتين والدهن في التمر بنسب قليلة إلا ان هذه المواد الغذائية
من التمر مفيدة للجسم ايضاً.
وتقدم اصناف التمر يومياً اما طازجة مع الوجبات الغذائية وفي الضيافة مع القهوة
وفي كل الاوقات ويدخل التمر في صناعة منتجات غذائية متعددة كالتمور المجففة
والمحفوظة تحت التفريغ والمربى وشراب الحليب بالتمروالدبس)
وكعك العيد والفطائر وبسكوت بالتمروكيك بالتمر وغيرذلك.
أهم العناصر الغذائية المكونة للتمر:
سكريات ( 60- 70%)، ماء ( 13- 20%)، بروتين ( 1.2- 1.9%)،
أملاح معدنية ( 1.2- 1.5%)، دهون ( 1.0- 1.8%).
الفوائد الغذائية والصحية للتمر:
تناول بضع تمرات مع كوب من الحليب في وجبة الفطور يضمن
للانسان الحصول على معظم احتياجاته اليومية من الحديد والكالسيوم.
والتمر للاطفال بديل جيد للحلويات الصناعية التي تضر بأسنانهم
وصحتهم عامة ويساعد على تقوية وتحسين حالتهم الصحية.
وتناول التمر مع الوجبات الغذائية يخلص الجسم من الفضلات
السامة الناتجة من التمثيل الغذائي.
ولا يعرف سكان الواحات والمناطق الصحراوية مرض السرطان
لاعتمادهم على التمركغذاء رئيس وهو غني بعنصر
الماغنسيوم كما ذكرنا وهو واق من مرض السرطان.
وبدء الافطار بالتمر له الكثير من المزايا الصحية والغذائية:
- التمر غني بالطاقة السكرية كما ذكرنا، وعليه فهو
يزود الجسم بأهم متطلباتهالغذائية وهو السكر الغذاء
الاساسي والوحيد لخلايا المخ والأعصاب.
- التمر غذاء سهل الهضم، ولا يرهق المعدة.
يحد التمر من الشعور بالجوع الشديد.
يهيئ التمر المعدة لاستقبال الطعام بعد ركودها
طوال اليوم بتنشيط الافرازات والعصائر الهضمية.
يقي من الاصابة بالقبض (الامساك) الناتج عن تغيير
مواعيد تناول الوجبات الغذائية او انخفاض نسبة
الالياف في الوجبات الغذائية.
تعمل الاملاح القلوية الموجودة في التمر على تصحيح
حموضة الدم الناتجة من الافراط في تناول اللحوم والنشويات
والتي تتسبب في الاصابة بكثيرمن الامراض الوراثية
كالسكري والنقرس والحصوات الكلوية والتهابات المرارة،
ارتفاع ضغط الدم، البواسير.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
(إن التمر يذهب الداء ولا داء فيه)، قال: والعجوة
(وهي من التمر) من الجنة وفيها الشفاء.
والتمر دواء المصابين بالهزل لغناه بالسكريات الاحادية التي لا تحتاج إلى
عمليات هضم وخلوه من الموادالتي تعيق امتصاصه،وجود الالياف بنسبة عالية
تساعد الامعاء على حركتها الاستدارية وتجعل من التمر مليناً طبيعياً ممتازاً.
ولغناه بعنصرالبوتاسيوم يساعدعلى طردالكميات الزائدة من الصوديوم من الجسم
والتي تؤدي إلى اختزان الماء كما ان التمر مدر للبول ويغسل الكلى وينظف الكبد
من السموم الموجودة به نتيجة احتوائه على نسبة عالية من السكريات البسيطة.
يقلل من سرعة التهيج العصبي الناتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية،اذ انه يشترك
مع بعض الاغذية كالجزر والسبانخ واللوز والمشمش في ميزة الحد من النشاط
الافرازي للغدة الدرقية التي تؤدي زيادة نشاطها الافرازي إلى سرعة التهيج
العصبي وتوترالاعصاب ولاحتواءالتمرعلى نسبة عالية من فيتامين (أ)
على صورة الكاروتين فهو يمنع العشى الليلي.
كل هذه الفوائد تجعلنا في موقع المحافظة على التمر ومنتجاته في غذائنا واغذاء اطفالنا
وكبار السن لدينا لفوائده الكثيرة.
بعض فوائد السبع تمرات في الطب الحديث:
1-خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.
2-منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.
3-الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.
4-علاج لفقر الدم ( الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.
5-علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور وفيتامين أ.
6-علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.
7-علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.
8-علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.
9-مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان
الواحات لا يعرفون مرض السرطان.
10-علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.
11-علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ.
12- علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1.
13-علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية
لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2.
14-علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين.
15-علاج لمرض الإسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس
وتقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام
والأسنان وذلك لاحتوائه على فيتامين ج(2) أو حامض الاسكوربيك.
من التمر، يمكن استخلاص عدد كبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات
لاستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الأمراض المشار إليها قبل ذلك.
16-علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.
17-علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات
والغضاريف لاحتوائه على فيتامين ج.
18-منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير
وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس
لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.
وأفضل طعام للطفل هو التمرلجميع مراحل نمو الطفل...
لما له من فوائد لا تحصى ….حيث..يحنك الوليد بالتمر عند الولاده
وهو من حديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم:وقيل
ان الطفل الوليد يولد بانخفاض بالسكر لذلك بعلم الله ورسوله
كان تحنيك الوليد بالتمر بأذابته وجعله في فم الوليد يمتصهه.
وورد عن النبي صلى الله عليه وسلم :
أنه أكل التمر بالزبد ،واكل التمر بالخبز ، وأكله مفرداً
والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في الباه وأكله على الريق يقتل الدود
وأيضاً للتمر بأنواعه فوائد عديدة:
أولاً : أنه من الأغذية الغنية بعنصر الماغنسيوم التي تحمي من مرض السرطان.
ثانياً : أن له أثراً كبيراً على تهدئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية.
ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة.
كل هذا في التمر..!
وما ينطق عن الهوى إن هو إلا وحي يوحي....صدق الله العظيم الكريم الرحيم بعباده
أشهد أن لااله الا الله وأن محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
منقول عبر الاميل +مقاله في صحيفة الرياض
ومعدل لستخلاص الفائدة ومعاد تنسيقه لاثراءه
ومضاف اليه من قراءاتي ارجوأن أكون قد وفقت.
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه
ومداد كلماته، اللهم ارحم المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات
الأحياء منهم والأموات، لا إلـه إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
(حَسْبِيَ اللّهُ لا إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ)
(رَّبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَل لِّي مِن لَّدُنكَ سُلْطَانًا نَّصِيرًا)
(رَبَّنَا آمَنَّا فَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا وَأَنتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ)
وصلى اللهم وسلم على اشرف الخلق أجمعين نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
أختكم : شمس الإمارات
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك