فوائد الشاي الأخضر

بعض فوائد الشاي الأخضر:

1-يخفض من مستوى الكوليسترول عموماً، ويقلل بوجه خاص من مستوى النوع الردي منه (LDL).

2-الإعتياد على تناوله ينظم ضغط الدم ويقاوم إرتفاعه.

3-يقلل من حدوث الأزمات القلبية.

4-منشط للذاكرة.

5-الحماية من هشاشة العظام.

6-يقلل القابلية للإصابة بالسرطان.

7-الحماية من سرطان الثدي.

8-يقاوم حدوث تسوس الأسنان والتهاب الجيوب واللثة.

9-تخفيض مستوى السكر في الدم.

10-يساعد على إنتظام حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك والإسهال.

11-الشاي المر يساعد على إنقاص الوزن.

12-مقاومة حدوث التجاعيد ، والإحتفاظ بجمال ونضارة البشرة.

13-منظف جيد للبشرة، والشعر.

تنبيهات هامة:

1-ينصح بعدم شرب الشاي والمعدة خالية من الطعام.

2-شرب الشاي بدون سكر لمرضى السكر، ولمن يريد تخفيف الوزن.

3-إغلاق علبة الشاي بإحكام بعد الأخذ منها، وحفظها بعيداً عن الضوء المباشر.

المراجع:

1-الشاي الأخضر الإختيار الأفضل ، د. محمد كامل

2-الشاي الأخضر يقي من السرطان

3-الشاي الأخضر مشروب الأصحاء والمعمرين