بسبب غنى الشمندربفيتامين ج(Vitamin C) فإن تناوله بانتظام يساعد وبشكل كبير على حماية البشرة والجلديساعد على توحيد لون البشرة بشكل ملحوظ.
المساهمة في الوقاية والعلاج من حب الشباب
من فوائده أنه يساعد ذوي البشرة الدهنية بشكل خاص على مكافحة البثور وحب الشباب
علاج جفاف البشرةإن الشمندر وسيلة فعالة في علاج جفاف الجلد
تسريع شفاء الجروحتنبع العديد من فوائد الشمندر للبشرة من كونه أحد الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة
إعطاء لون وردي طبيعي للشفاهيساعد وبشكل فعال على صبغ الشفاه باللون الوردي المحبب، مع إضفاء نعومة ملحوظة على الشفاه.
تأخير ظهور علامات الشيخوخةازدياد في النضارة ونقاء ملحوظ في البشرة
يساعد على تصفية البشرة من الشوائب وتخليصها من السموم لمنحها مظهرًا أكثر شبابًا ونضارة.
الوقاية من الهالات السوداءفوائد الشمندر للشعرصبغة طبيعية للشعر:قم بمزج عصير الشمندر معزيت جوز الهند,إيقاف تساقط الشعريساعد على تخفيف تساقط الشعر وتقويته، مثل: البروتينات، والفسفور، والكاروتينات، وفيتامين ج، وفيتامين هـ.
تقوية الشعر من الجذور.تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس.تنظيف الفروة من تراكم خلايا الجلد الميتة والدهون والزيوت الزائدة.تعزيز وتحفيز نمو الشعرعلاج القشرة
تحسين بنية الشعر:يساهم في تحسين صحة ومظهر كل من الشعر والبشرة على حد سواء.
فوائد الشمندر الصحية
- تحسين الهضم ومقاومة بعض الاضطرابات الهضمية، مثل:الإمساك.
- خسارة الوزن الزائدوتحسين عمليات الأيض.
- خفض ضغط الدم المرتفع، وتقليل فرص الإصابة ببعض مشكلاتجهاز الدوران..
- تقوية العظاموتحسين حالتها الصحية.
- تقوية مناعة الجسم وتخفيف حدة الآلام والالتهابات المختلفة.
- منع تساقط الشعر: مكنك تناول البرتقالوالفراولة والعنب.
- تحسين صحة الفروة:بتناول الخوخ، والمانجا، والبرقوق.
- تقوية الشعر:تناول الموز، والجريب فروت، والتمر.
- تغذية الشعر:قم بتناولالأفوكادو، والمشمش، والأناناس.
- حماية الشعر من التقصف:تناولالجوافة، والكرز.
- تحفيز إنبات ونمو الشعر:التوت الأزرق، والرمان.
- الوقاية من الشيب المبكر: بتناول الكيوي
- إطالة الشعر بسرعة:تناول الجزر
- المصدر :اسطنبول بهار
