فوائد الصلاه للحامل ...سبحان الله!!!!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سألت إمرأة حامل طبيبها
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:
وما هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب:
:04:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.
الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة
يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجع ، بل حتى دون استشارة الطبيب.
منقول للفائده
ولاتنسوني من دعائكم بان الله يوفقني لما احبه وارضاه.
لميس الصغيره @lmys_alsghyrh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جزاكي الله الف خير
و هي مفيدة للحوامل اللي دخلوا
الثلث الاخير من الحمل و كان راس الجنين للاعلى
انا عندي الموضوع ده البيبي راسه ما نزل للحوض و الدكتورة
قالت لي طولي السجود او خذي هدي الوضعية لمدة ربع ساعة في الليل و النهار
و هي مفيدة للحوامل اللي دخلوا
الثلث الاخير من الحمل و كان راس الجنين للاعلى
انا عندي الموضوع ده البيبي راسه ما نزل للحوض و الدكتورة
قالت لي طولي السجود او خذي هدي الوضعية لمدة ربع ساعة في الليل و النهار
الصفحة الأخيرة
وييسر لكل حامل ويرزقني الولد الصالح السليم آآآآمييين يااارب