السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي هذا اول موضوع لي في قسم الحمل قرئت معلومة وحبيت افيدكم فيها
بصراحة من فترة توحمت على العسل الأسود او كما يسمى في بعض الدول العربية دبس الخروب ولما قريت عنه تفاجئت بكمية الحديد الكبيرة الموجودة فيه ..
فالأطباء ينصحو الحوامل بتناول ملعقتين على الأقل من الدبس يومياً لما فيه من العناصر الغذائية المكملة للجسم وخاصة الحديد .. وينصح بوضعه مع الحليب او خلطه مع الطحينية او الطحينه كما هو معروف .. فملعقتين منه تعادل كمية الحديد الموجودة في كوبين ونصف من حليب الأبقار الطازج !!
ويجب عدم شرب الشاي مع الدبس لأنه يقلل من امتصاص الحديد للجسم فلن تستفيدي من كل كمية الحديد الموجودة به
كما انه يمنع الإمساك
وله فائدة اخرى وهي ان الدبس يقي الطفل مستقبلياً من الاصابة بالأنيميا وخاصة أنيميا نقص الحديد
اتمنى اني افدتكم بهالمعلومة .. دعواتكم لي ان يتمم الله لي حملي على خير ويحفظ لي زوجي وما يشوف غيري يارب
MasMos K @masmos_k
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
توأم اخوها
•
مشكووووووره ع المعلومة الحلووووووه
الصفحة الأخيرة