فوائد المشد الاندونيسي وكيفية استخدامه من اخصائية:
المشد الاندونيسي يمنع ترهل البطن بعد الولادة ويشد الظهر والجسم ويفيد كل أمرأة تعمل رجيم
المشد طوله 10 م وعرضه تقريبا شبر يلبس طوال اليوم ماعدا وقت النوووم وعلى الاقل لمدة شهر وراح تلقين جسمك ملفوووف والكرشة راحت وحتى ممكن تخسرين وزنك لانك راح تبطلين اكل كثير لانه مشدود على البطن
بالنسبة للوالدة يلف المشد حول البطن بعد الولادة ولكن يتم التدرج في الشد كل 3 أيااام أما اللي تسوي رجيم عادي تلفه لكن تسوي تمارين رياضية ويفضل المشي لمدة نصف ساعة لمدة 5ايام في الاسبووع وسلامتكم
مابي منكم الا الدعاء
كلي أمل2222 @kly_aml2222
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
لــــــــــــــرفع,,,,
لااله الا الله محمد رسول الله,استغفرالله واتوب الية