لقد جمعت لكم هذه الفوائد للشاي الأخضر لعلكم تجدوا فيها الفائدة
*اكتشفه الصينيون قبل نحو خمسة آلاف سنة، يعرف عنه منذ القديم فوائده العديدة لصحة الجسم، وينتمي الشاي إلى نبات يدعى "كاميليا سينيسز" التي يعتقد أنها تحتوي على مضادات فعالة للأكسدة، وهي مواد ذات أهمية بالغة لأنها تقاوم الجزيئات المشحونة التي ينتجها الجسم وتمتلك القدرة على تدمير الخلايا.
*يعمل على تنظيم خفض ضغط الدم المرتفع يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .
*يذيب الدهون و يساعد على التخسيس فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يساعد على حرق الدهون يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا وأوضح الباحثون أن بعض المكونات النباتية الموجودة في الشاي الأخضر تساعد في تعديل النظام الكظري الودي في الجسم الذي ينظم السعرات الحرارية وعمليات حرق الدهون ومواد كيميائية عصبية معينة.
*يخفض مستوى الكولسترول الرديء ( LDL ) في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين. وقد أجريت دراسة على 16 رجل وامرأة يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم قام نصفهم بإتباع نظام غذائي قليل الدهون وشرب خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميا لمدة أسبوعين في حين قامت المجموعة الثانية بتناول دواء لتخفيف نسبة الكولسترول.
*يقلل من حوادث الأزمات القلبية و يحمي القلب من الأمراض.
*يخفض من تأثيرات القولون العصبي.
*يقاوم العدوى الفيروسية.
*يقوي نشاط الجهاز المناعي وأن الذين يتناولون خمسة أكواب من الشاي يوميا على مدى أسبوعين تتضاعف لديهم قوة خلايا المناعة خمسة أضعاف الأشخاص الذين لا يتناولون الشاي
يحفز الكلى ويزيد من نشاطها.
*يعمل على إنقاص نسبة السكر الذي يعتبر مسئولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم و يحمي من الإصابة بمرض السكري حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم. polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase وتقوم ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.
*يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي و يساعد على سرعة هضم الطعام وبالذات الدسم.
*يقي من الإمساك والإسهال.
*يقي من الغازات .
*يقلل من مخاطر العديد من أنواع السرطان قال أطباء في الولايات المتحدة إنهم طوروا كريما للوقاية من سرطان الجلد والعنصر السحري في هذا النوع من الكريمات هو الشاي الأخضر المعروف بخصائصه المضادة للسرطان. polyphenols في الشاي وتساعد مضادات الأكسدة الطبيعية المسماة الأخضر على الحيلولة دون نمو الخلايا السرطانية في الجلد. و بربط الشاي بزيادة إفراز الانترفيرون فان ذلك يفسر قدرة الشاي على مقاومة الأمراض حيث ثبت كذلك قدرة هذا الهرمون على تأخير نمو خلايا السرطان أيضا.
*يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض ( عملية الهدم والبناء) لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
*الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.
*يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال من جانب آخر يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا. وينشط الذاكرة والتركيز والإدراك.
*الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
* يحتوي الشاي على مادة (( الفلور )) التي تستعمل في معجون الأسنان ويكفي احتساء نصف ليتر من الشاي يوميا للاستفادة من نصف مليجرام إلى مليجرامين من الفلور يوميا ، وهي الكمية المناسبة لضمان سلامة الأسنان.
* يفيد في إزالة الانتفاخ عن العيون المتعبة : ضعي على عينيك كمادة مبللة بقليل من الشاي الدافئ .
* أستخدمية في مجال العناية بالبشرة فبدلا من استعمال بخار الماء لفتح مسامات البشرة وتنظيفها يمكن استبداله بالشاي الساخن مع إضافة أوراق النعناع .
* يقول العلماء إن الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التهابات المفاصل، أو الروماتزم
* و شرب الشاي بشكل يومي يساهم في مقاومة أمراض كثيرة مثل التسمم الغذائي و الجروح الملتهبة بل يتعدى أثره إلى مقاومة أمراض اخطر مثل السل و الملاريا حيث أن معظم *هذه الأمراض يقاومها الجسم بواسطة هرمون الانترفيرون.
*والأطباء اكتشفوا أن الشاي يساعد على منع انتشار فيروس السيدا HIV لأن هناك مادة في الشاي تغلق على الفيروس فتمنعها من تكسير الكريات البيضاء في الدم
*عبر الجهاز العصبي الودي (السيمبثاوي) والغدد الكظرية فوق الكلوية، مشيرين إلى أن الإشارات العصبية الكظرية الودية تغير معدل حرق الدهون لذلك فإن المركبات التي تؤثر على هذا النظام قد تغير بنية الجسم بشكل ملحوظ.
*هدف البحث هو التعرف على خصائص حرق الدهون التي يتمتع به الشاي الأخضر من خلال اختبار آثاره على استهلاك الطاقة في 24 ساعة وأكسدة الدهون في البشر وبحث ما إذا كانت أثاره الأيضية أكبر من تلك التي تحدثها نفس الكمية من الكافيين الذي يعتبر عاملاً حرارياً خفيفاً.
*كما يحمي أيضا عند وضعه على الجلد من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية .
*يحسن وظائف الكلى ويقاوم الفشل الكلوي كما يحميك من الإصابة بالقرحة وينظم حركة الأمعاء *كذلك يمكن إضافة النعناع أو الزنجبيل إليه ليعطيه مذاق مميز
*بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين (ب) ، وبعض المعادن منها البوتاسيوم ، كما أنه لا يحتوى على أي سعر حراري
*إن الشاي الأحمر الغامق الأسود غنى بالفيتامين والمعادن ومواد الأكسدة ، وهو المفضل عموما ، ويحتوى على مادة الكافيين بما يتراوح بين 30 إلى 60 ملليجراما في كل قدح ، وهو يخفف من الشعور بالإرهاق ، كما يساعد على امتصاص الجسم لفيتامين (سي) .
*هناك الشاي الأبيض - الذي لا يتعرض لأي عمليات تخمير أو تبخير - ويستخدم كمدر للبول. إن هناك الشاي الأحمر الذي يزرع في جنوب إفريقيا ، ويعرف باسم (روابوس) وهو مهضم وغنى بالبروتينات كما يحتوى على الكالسيوم والزنك والحديد والمنجنيز والماغنسيوم وعند احتسائه ليلا فإنه يساعد على النوم .
عقوله @aakolh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يعطيك العافيه اختي على هالمعلومات..
اختي عروب مااعتقد انه يخرب وانا من زمان وانا استخدمه ولله الحمد ماضرني ..
اختي عروب مااعتقد انه يخرب وانا من زمان وانا استخدمه ولله الحمد ماضرني ..
عقوله
•
أختي عروب ما منه مضر إنشاء الله أنا أشربه
لكن خير الأمورأوسطها يعني لا تكثير من شربه في اليوم الواحد حدك أربع أكواب في اليوم
وشاكره لكي المرور
أختي أوراق الزمن
اللع يعافيكِ وشاكره لكي المرور الطيب
love_swira
العفو عيوني
لكن خير الأمورأوسطها يعني لا تكثير من شربه في اليوم الواحد حدك أربع أكواب في اليوم
وشاكره لكي المرور
أختي أوراق الزمن
اللع يعافيكِ وشاكره لكي المرور الطيب
love_swira
العفو عيوني
الصفحة الأخيرة
لكن خوفوني منه يقولون يخرررررررررررب المراءة وانا محتارة مل ادري اصدق والا لا ؟؟