ورده الجوري

ورده الجوري @ordh_algory

فريق الإدارة والمحتوى

فوائد علمية ثابتة للرياضة

الصحة واللياقة

🌟🌼🌟
🌟من الفوائد العلمية الثابتة لممارسة للرياضة اليومية :
🌼الوقاية من تصلب الشرايين
🌼محاربة السمنة
🌼التحكم بضغط الدم والسكري
🌼تخفيف آلام الظهر
🌼تخفيف التوتر والإجهاد النفسي
🌼تقليل نسبة سرطان القولون والثدي
🌼خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية
🌼وقاية من التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
_ د. خالد النمر .
🌟🌼🌟
0
210

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خليك أول من تشارك برأيها   💁🏻‍♀️