فوائد هامة لصحتك من الخضروات والفواكهأثبتت جميع الدراسات أهمية تناول الخضروات والفواكه والبقوليات لصحة الإنسان فهي غنية بالألياف الطبيعية والفيتامينات الهامة...ولها دور كبير في معالجة الكثير من الأمراض .
قم بغسل جميع الخضروات والفواكه قبل إعدادها حتى وإن لم يتم تناول قشورها, فذلك يمنع انتقال الكائنات الممرضة من القشور إلى داخل الثمار أو الخضروات عند تقطيعها.
نسأل الله لنا ولكم الصحة والعافية دائما :
