homy2005

homy2005 @homy2005

عضوة نشيطة

فوائد واضرار الساونا

العناية بالبشرة

مرااااحب بأحلى بنات في أحلى منتدى ...
طبعا انا ما أحب الكلام الكثير بس احب اوضح حاجه مهمه جدا وهي عن حبيبنا (الســــاونا) اكيد انه الحين تقريبا بكل بيت وكل وحده تستخدمه وخصوصا الحلوات اللي على وجه زواج وطبعا هو بحد ذاته عجيب ومره حلو وخصوصا مع الحمام المغربي ومع الخلطات اللي ياكثر مانستخدمها وبصراحه الساونا يساعد على ان الخلطه يبين مفعولها بسرعه ونجي الحين نشوف فوائد الساونا
1-يساعد على فتح مسام البشره وتنظيفها وخروج الاوساخ والترسبات منها ..
2-يساعد على تفتيح البشره بشكل ملحوظ حتى لو ما استخدمتي اي شي على جسمك
3-يرطب البشره الجافه وخاصة منطقة الركب والاكواع ويساعدك تتخلصين من الجلد الميت في القدمين <<ياشينه اذا قعدنا ندعك فوقه حتى تتكسر ايادينا
4-للي يسوون ريجيم الساونا راح يساعدكم كثير في انقاص الوزن والتخلص من الدهون
5-يساعدك الساونا على الاسترخاء وتنشيط الدوره الدمويه والتخلص من الارهاق ومن التوتر العضلي والاجهاد والهالات السوداء حول العين ومن آثار الحبوب بالجسم ..
هاذي طبعا للمميزات الحلووووه في الساونا بس دائما الشي اللي نستخدمه بشكل خطأ ممكن يسبب اضرار اكثر من الفوائد فلازم نكون عارفين اضرار الشي قبل فوائده..
واخليكم الحين مع اضراره
1- ان استخدام الساونا بعد الاكل قد يسبب ترهل للبطن وعفونة الطعام داخل المعده عشان كذا استخدمي الساونا بعد الوجبه بأربع ساعات على الاقل
2- الاكثار من المده اللازمه من استخدام الساونا وهي المده المحدده بـ 30 دقيقه على الاقل و40دقيقه على الأكثر يسبب فقدان الجسم للسوائل الموجوده به وخاصة الماء ممايسبب جفاف الجلد بعد استخدام الساونا بمده ويسبب الاعياء وحالات اغماء لذلك احرصي بعد الساونا على شرب الماء والعصير بمعدل كوبين الى ثلاثه
3- الكثير ممن يستخدمون الساونا يستحمون بماء عادي او فاتر وعند خروجك من الساونا تكون الأوعية الدمويه متسعه بشكل كبير ومتمدده بفعل الحراره لذلك يجب الاستحمام بماء بارد جدا لكي تعود الاوعيه لحالتها الطبيعيه لأنها اذا بقيت متمدده بفعل الحراره تسبب ظهور الدوالي وتحتاج الى مزيد من الدم الذي يضخه القلب ممايسبب ارهاق لعضلات القلب
4-اعلمي ان الساونا يسبب ترهل الجلد وتوسع المسامات فعشان كذا اول ماتطلعين من الساونا على طول وجهك على الدش تحت الماء البارد عشان ينشد الجلد وتتقفل المسامات
وبس حبيت انقل لكم هاذي المعلومه اللي شفتها من برنامج اوبرا وينفري في mbc 4 مع الدكتور اوز وتكلم عن هذا الموضوع وشدد عليه وحرص وحبيت اوصلكم هالمعلومه .. ودعواااااتكم ...

__________________منقول للفائدة



19
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أم مـزون
أم مـزون
جزاك الله خير
ويوففقك يارب
اتحاديه مووت
اتحاديه مووت
مشكووووووووووره
جزاك الله خير

فعلا الساونا رهيب

سمعت انه مايصلح

بعد الاربعين على طوول
يضر الرحم
لازم بعد شهر او ثلاثة اشهر

برنامج

اوبرا روعه
تاخذين منها الكلام اللي يجمد على الشارب هع

umothman
umothman
يعطيك العافيه
انا مااجلس فوق 20 دقيقه مااتحمل اختنق
واستخدم معاها ماسكات للجسم وياسلام شوفي الملمس
أمل الامورة
أمل الامورة
يسلمووووو ع نصائح ومعلومات
رتاج1
رتاج1
جزاك الله خير