كيفكن حبيباتي
اليوم حبيت افيد واستفيد منكم عن
فوائد المانجو
jl"]jlلــ المانجو فوائد صحية كثيرة
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا،
فبالإضافة لطعمها اللذيذ
واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات
الأ كسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند
تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط
الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم
وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على
نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم
الموجودة في المانجو
على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي
تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بــ المانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء
المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%
من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا
لن تعاني من الإمساك
أو القولون العصبي
حبيت اسالكم ياخبيرات عن فواكة المانجو
http://lk
هل ينفع اعطائها للاطفال من عمر 7 اشهر ومافوق
او فيها ضرر
يعني حبيت اعمل لولدي وجبه مكونه من
موز
تفاح
مانجو:)
لان اليوم جاني كرتونين كبيره مانجو
طازه تفتح النفس
وحبيت استتفيد منها
وخفت اديه تضره
علما ان طفلي باقي اسبوع ويدخل
الشهر الثامن
ياليت الي عندها اي معلومه تفيدني
وشكرا:26:
ريوم الشريه @ryom_alshryh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شمــــgخ
•
هلا و غلا يا ريوم
أعطيه مانجوا مفيده جداً
أنا أعطيها بنتي بس أضيف لها عصير برتقاله و اخلطها في الخلاط
بس لا تخلطين منجا مع موز أو تفاح(احس انها ثقيله على بطنه )
و في سنه ذا تقدرين تسوين له المهلبيه البيضاء (النشاء)
مررة مفيده ..
و سوي له شوية عيش باللبن و اضيف له 3 حبات تمر كمان مفيد له (هيا قولي وش هو العيش)..
أعطيه مانجوا مفيده جداً
أنا أعطيها بنتي بس أضيف لها عصير برتقاله و اخلطها في الخلاط
بس لا تخلطين منجا مع موز أو تفاح(احس انها ثقيله على بطنه )
و في سنه ذا تقدرين تسوين له المهلبيه البيضاء (النشاء)
مررة مفيده ..
و سوي له شوية عيش باللبن و اضيف له 3 حبات تمر كمان مفيد له (هيا قولي وش هو العيش)..
شمــــgخ :
هلا و غلا يا ريوم أعطيه مانجوا مفيده جداً أنا أعطيها بنتي بس أضيف لها عصير برتقاله و اخلطها في الخلاط بس لا تخلطين منجا مع موز أو تفاح(احس انها ثقيله على بطنه ) و في سنه ذا تقدرين تسوين له المهلبيه البيضاء (النشاء) مررة مفيده .. و سوي له شوية عيش باللبن و اضيف له 3 حبات تمر كمان مفيد له (هيا قولي وش هو العيش)..هلا و غلا يا ريوم أعطيه مانجوا مفيده جداً أنا أعطيها بنتي بس أضيف لها عصير برتقاله و اخلطها...
وشو العيش :42:
تبين الصراحه اختي كانت تعطي بنتها وهي صغيره لما كبرت وصار عمرها 3 سنوات اسنانها تسوست فما ادري هو من المنقا او غيره
الصفحة الأخيرة
معروف عن المانجا انه يسمن بعد