فوبيا العدسات .. سااااعدوني

عادي انقطعت يمكن لمستها باظافرها طويلة وماتعرف اول مرة تستخدمها
عشان ماتنقطع لازم تمسكيها شوي شوي وبطرف الاصبع مهو بالظفر لانه يشقها... وفي ملقط خاص بالعدسات للي ماتعرف تركب
تلبيسنها عادي اهم شيء تكون معقمة بالمحلول الخاص بالعدسات ( تفركيها في باطن يدك مع شوي محلول بخفة وبشكل دائري كم دقيقة ماتطولي وتأكدي مافيها اي شعرة أو اوساخ لأنها بتصير تألم لما يصير فيها ) .
تحطيها اطلعي في جهة اليسار للعين اليمين ...وتحطيها... يعني في البياض جنب عدسة العين مهو على عدسة العين مباشرة. وكذا العين الثانية العكس تطالعي جهة اليمين وتحطيها نفس الشيء ع البياض مهو مباشرة ع عدسة العين ( وتحركي لين تضبط ع عدسة العين ... ) هذي مهمة .
اهم شيء يدك تكون خفيفة لان العدسات رقيقة وبسرعة تشقق ...عاد عدستي الطبية بس يوم وتشققت لأنها رقيقة مرة وهي عدسات وردة الصويمل وكانت ابو كلب رقيقة مررة مع أن لونها يجنن😭💔
وتغسلي يدك وتجففيها لما تلبسيها ولما تخلعيها ... والخلع تحركيها شوي ع جهة بياض العين وتشيلينها شوي شوي لاتنشق .. وتغيير المحلول اللي في العلبة لازم يكون نظيف لان أدنى غبرة تلصق في العدسة تسبب الم واحمرار في العين .
متأكدة تخافين من عدسات🤣😭

لازم تلبسيها وتكسرين الخوف ومع الوقت رح تتعودين عليها.

اهم شي عقمي يدك وتكون جافه اخذي العدسه بشويش بطرف الاصبع وحاولي ماتلمسينها بالاظافر لانها ممكن تنقطع ، ولما تجين تلبسينها طالعي لفوق شوي وحطي العدسه على الابيض وبعدها غمضي وحركي عينك لين تثبت العدسه على نفس عدسة العين وبس ، ولما تجين تنزلينها اسحبيها على تحت بطرف اصبعك ولما تنزل من مكانها تصير مو ثابته ف على طول اسحبيها وطلعيها برا العين.

انا ف مره انقطعت ف عيني وانا اشيلها لأن ظفري كان طويل ومن بعدها تركتها وانا اصلا مو مره مهتمه فيها بس قلت تغيير

خلي احد يلبسك ممكن اسهل لك
واذا جد عندك فوبيا يعني مو خوف عادي
ماشوف انه شي ضروري حتى تتعبين نفسيتك عشانه

يااختي في اداه تجي خاصه للعدسات تمسكها وتحطينها في عينك افضل من الاصبع جربيها اريح واضمن